いかときゅうりのごま酢炒め
いかにごま酢をほどよく絡めて
胡麻だれ鯛茶漬け
刺し身用の鯛とごまだれでつくる簡単鯛茶漬けです。濃厚なごまだれの風味が味わえます。
ボリューム満点!あじの香味揚げ
しっかり味をしみ込ませからっと揚げて
いかのマリネ
トマトやバジルでおしゃれに、さわやかに
かじきのソテー トマトソース
フレッシュトマトにぽんずが合う
まぐろとわけぎのからし酢みそ和え
からし+みそに、お酢を加えるだけで、すっきり味に変身します!
あじのしょうがじょうゆ漬け
谷中しょうがと根しょうがの香りを生かして
定番の甘辛味 いかといんげんの煮物
いかのおいしさが油揚げにジュワッとしみて
かつおのサテ
スパイシーなピーナッツバターをたっぷりぬって
えびとそら豆のしんじょ
フードプロセッサーで手軽につくる
いわしのエスカベッシュ
冷蔵庫で2日程漬け込むと食べごろ、ポルトガル風
小あじの南蛮漬け
小あじを使った基本の南蛮漬けです。小あじの下処理を丁寧にし、じっくり揚げることで、骨まで丸ごと食べられます。
かきフライ
タイムを加えた熱湯でひとゆで、かきのくせをおさえます。
焼きなすといかの香味しょうゆかけ
シャキシャキのみょうがをたっぷりのせて
さばのソテー
脂ののった青魚をシンプルに。ブラックペパーは青魚の旨味と調和します
かつおのにんにく風味揚げ
しっかり味がかつおによく合う