かじきのソテー トマトソース
フレッシュトマトにぽんずが合う
えびとそら豆のしんじょ
フードプロセッサーで手軽につくる
さばのソテー
脂ののった青魚をシンプルに。ブラックペパーは青魚の旨味と調和します
大豆粉ソースの鮭ソテー
低糖質なのに濃厚な大豆粉ソースを鮭にたっぷりかけて!
みそガーリックシュリンプ カフクプレートランチ風
Hawaiiのカフク名物のプレートランチを、みそを使ったレシピにしました。ごはんにぴったりのおかずです!
子どもにも大人気!白身魚のケチャップ和え
ころもをつけふんわりと仕上げて
鮭とアスパラガスのフランドル風
液みそとバター、卵黄のソースが鮭とアスパラガスにぴったり。おしゃれに盛り付けたらまるでフレンチのよう!
かつおの生姜焼き
かつお×ぽん酢×しょうがの最強組み合わせです。
かじきのガーリックソテー
カリカリのパン粉とトマトソースで
鮭とアスパラガスのバターソテー
仕上げにバターで野菜も一緒に炒めることで、鮭の旨みが野菜にもからみ、味に統一感が生まれます。
あじのポテトサンドソテー
パリッと香ばしく焼き上げて
うなぎのソテーバルサミコソース
バルサミコで香りよくソテー
かじきまぐろの中華風ソテー
お店で食べるようなおしゃれな一品
白身魚のタイ風串焼き
甘酸っぱいたれにパクチーを効かせて
あじの大葉くるくる巻き
「カンタン酢」としょうゆのたれが焼いたあじにジュワっとからまるおいしい一品。作り置きにもおすすめです。
ツナとおろしの冷製ぽんパスタ
「味ぽん」のさっぱり感を楽しめる冷たいパスタです。
サーモンのひと口ソテー
おしゃれなホットサラダに仕立てで