みそガーリックシュリンプ カフクプレートランチ風
Hawaiiのカフク名物のプレートランチを、みそを使ったレシピにしました。ごはんにぴったりのおかずです!
フレーバーウォーター ライム&ベリー
ブルーベリー、ライムにカルダモン、ミントの風味をきかせた
大豆のお肉でタイ風サラダ
大豆のお肉でヘルシーなのに食べ応え抜群のタイ風サラダです。
ワインクーラー【ジンジャーエールと合わせて】
ほんのり甘いシンプルカクテル
ガパオのベジボウル
ライスの代わりにガパオにぴったりなお野菜たっぷり。大豆のお肉のガパオで味付け簡単、栄養と食べ応え満点のサラダです。
イタリアンポークステーキ
トマトソースの酸味とハーブの香りがさわやか!
フレーバーウォーター アップルシトラス
りんごやシトラスにクローブの風味をきかせた
鶏もも肉のみそ漬けガイヤーン風
みそ漬けで旨みアップ♪タイの焼き鳥「ガイヤーン」風の鶏のグリルです。
北欧風鮭のマリネ(グラブラックス)
さわやかな香りのディルは鮭にぴったりのハーブです
ささみのエスニック焼き鳥
甘辛みそのピリリとした旨味と鶏肉の油との絡みが抜群。おつまみにピッタリです![200kcal以下ヘルシーレシピ]
もやしのベトナム風サラダ
ライムの酸味とナッツの香ばしさ
さばのメキシカンマリネ
素材を混ぜる順番がポイント!
アボカドのワカモレ
アボカドに生塩糀などを加えたディップに、焼いた油揚げや野菜をつけていただきます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]
サテトムそぼろのベトナム風あえそうめん
彩りよく、具だくさん
ハバネログァカモーレ(アボカドディップソース)
おうちでメキシカン。トルティーヤチップスやスティック野菜と一緒に。
豊潤ウインナーのフレッシュサルサディップ
フレッシュなサルサソースが豊潤ウインナーのジューシー感を引き立てます!
ハバネロジャークチキン
漬け込んでおけば、グリルで焼くだけ♪
タイ風さつま揚げ
たらとさやいんげんで作るボリューム満点のさつま揚げ
揚げ焼きチキンの薬味サラダ
ボリュームのあるチキンを、香味野菜でさわやかに食べる一品。サクッとジューシーなお肉とシャキシャキの���菜の食感がポイントです。