ブロッコリーと卵のサラダ
ヨーグルトとマヨネーズで作るソースが味のポイント
タンドリーチキン
スパイスを混ぜ合わせずに手軽にタンドリーチキンが楽しめます。夕食のおかずやビールのおともにピッタリ。
りんごとプルーンの赤ワイン煮
ほのかな苦味が大人の味わい
鮭のあっさりグラタン
マヨネーズとヨーグルトをソースにして作るあっさりグラタン
大豆粉のフライパンナン
ヨーグルトやごま油は体を潤わせてくれるもの。乾燥の気になる方にもおすすめです。乳製品や油分は腸の滑りを良くし、便通を助けることも期待できます。 ※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
バジルシードのヨーグルトドリンク
つるんとした食感が夏にぴったり
はちみつ入りヨーグルトムース
黄桃にカルダモンの風味をつけて
さつまいもの糀甘酒ヨーグルト
酸味が強く食べにくいプレーンヨーグルトを水切りし、糀甘酒を加えることで優しくほんのり甘いヨーグルトに変身！！さつまいもペーストを加えることで食物繊維も豊富でバランスもよくなります。【離乳食・幼児食レシピ】
インド風卵の冷製
カレーに添えるサラダや、おつまみに
スイートポテトのホットビスケット
さつまいもの自然な甘みとシナモンの香りが◎
かぶとりんご、くるみのサラダ
甘酸っぱいりんごとくるみの食感がよい
かぼちゃのヨーグルトサラダ
スパイスの香りは、電子レンジ加熱で引き出しましょう
サワーチョコレートムース
濃厚なチョコレートとクリームのハーモニー
ブロッコリーとかにかまぼこのサラダ
かにかまぼことブロッコリーを合わせたおつまみサラダ
インド風チキンカツ（チキンテッカ）
衣はサクサク、肉はしっとりカレー風味でおいしい
