かじきのソテー トマトソース
フレッシュトマトにぽんずが合う
人気素材で簡単にもう一品！ベーコンとトマトのチーズ焼き
ベーコン、チーズのうま味が野菜とマッチ
えびとそら豆のしんじょ
フードプロセッサーで手軽につくる
鶏肉と野菜の焼きびたし
さわやかなぽんず風味で味わう
焼きなすといかの香味しょうゆかけ
シャキシャキのみょうがをたっぷりのせて
さばのソテー
脂ののった青魚をシンプルに。ブラックペパーは青魚の旨味と調和します
サーモンのバタぽん焼き
仕上げのバターと味ぽんはサッと加熱することで、味が引き締まります。
イワシのカッテージみそグリル
バジルチーズみそを巻いたイワシをこんがりとグリルしました。
大豆粉ソースの鮭ソテー
低糖質なのに濃厚な大豆粉ソースを鮭にたっぷりかけて！
帆立のつけ焼き
しょうゆの風味が帆立の甘さを引き出す
トッピングトースト（ツナマヨネーズ）
カレー風味のボリューム満点クロックムッシュ風
ぶりの甘酢照り焼き
味つけはカンタン酢だけ。煮詰めた甘酸っぱいたれがご飯によく合います。
みそガーリックシュリンプ カフクプレートランチ風
Hawaiiのカフク名物のプレートランチを、みそを使ったレシピにしました。ごはんにぴったりのおかずです！
子どもにも大人気！白身魚のケチャップ和え
ころもをつけふんわりと仕上げて
ＭＩＬＤ流焼きなす
冷やして食べても美味しく召し上がれます。冷蔵保管すれば作り置きができます。
たらのムニエルアーモンドソース
香ばしいアーモンドソースをたっぷりと添えて
鮭とアスパラガスのフランドル風
液みそとバター、卵黄のソースが鮭とアスパラガスにぴったり。おしゃれに盛り付けたらまるでフレンチのよう！
鮭のムニエル【バターしょうゆソースで】
しょうゆ味のソースでワインにも合う
