まぐろのユッケ風 生野菜添え
いつものお刺し身を韓国風の味つけで
かつおの若葉和え
焼き立てを漬け汁に漬け、味を含ませて
はらこ飯【宮城の郷土料理を手軽に】
しょうゆと本みりんを１：１で手軽に楽しむ、宮城の郷土料理
鮭の漬け焼き
しょうゆと本みりんを１：１のたれに漬けて、鮭のおいしさアップ
すずきのソテー 白髪ねぎ添え
にんにく風味のソテーにしょうゆをかけて
すずきと枝豆、玉ねぎのうす味煮
魚のうま味、玉ねぎの甘みが煮汁にしみて
すずきのから揚げ 黒ごまソース
香ばしく揚げてコクのあるソースで
まぐろと香味野菜のオリーブ辛子しょうゆ
辛子の効いたオリーブしょうゆがアクセント
揚げかじきのレモンじょうゆがけ
カリッと揚げ、レモンだれで
鮭とじゃがいものスパイシーパイ
フライパンでできるから簡単！ピリッと辛くてgood！
海鮮ごま豆乳鍋
入れる海鮮具材はお好みのものをお入れください。
まぐろのねぎま汁
余ったお刺身はおみそ汁の具材にぴったり！まぐろの旨みでだし要らずのおみそ汁です。
北欧風鮭のマリネ（グラブラックス)
さわやかな香りのディルは鮭にぴったりのハーブです
ぶり大根【みりんと砂糖でしっかりした甘み】
大根をレンジで下処理して時短！ぶりのうま味が大根によくしみます
ぶりの照り焼き【簡単レシピ・人気の定番和食】
コクのある甘辛味でご飯がすすみます
まぐろのアボカドココット
アボカドを器代わりにした華やかメニュー
いわし（鰯）のつみれ汁【ふんわりやわらか人気の魚介汁】
しょうがとごぼうがいわしの味を引き立てる
