サバ缶白菜
缶詰活用メニューです。サバ缶と白菜をカンタン酢で漬けるだけでパパッと１品が完成します。
いかと里芋の煮物
いかは一度取り出してから最後に加えると硬くなりずらいです。めんつゆ１本で味が決まるホッとした味わいの煮物です。
めかじきのイタリア風
めかじきにハーブのきいたトマトソースをのせてオーブンで焼く
うなぎとえびのかぶら蒸し
魚介のうま味をかぶで包みこんで
さんまのペパー焼き・みそ風味
Wペッパー使いが香ばしい。あとで電子レンジにかけるので、生焼けの心配なし。
あじのポテトサンドソテー
パリッと香ばしく焼き上げて
たこのスペイン風
アンチョビーのうま味がほどよく絡む
秋鮭ときのこのマリネ
旬の鮭ときのこをさっぱりと。きのこをお好みのものに変えても美味しく召し上がれます。
鮭の漬け焼き
１：１：１の割合の漬け汁に漬け込んで、グリルで焼くだけのメニューです。
豆苗のじゃこ炒め
豆苗のシャキシャキ感を残すのがコツ
カキときのこのホイル焼き
フライパンで簡単にホイル焼きが作れます！かきときのこの旨味にさっぱりとした「味ぽん」がよく合います。
きんめ鯛のくず煮
お祝いの食卓にも似合う煮魚レシピは覚えておくと重宝します
さんまのハーブ焼き
さんまの塩焼きもハーブをまぶして洋風にアレンジ
さんまのつみれのゆずあん仕立て
ゆず風味のあんが食欲をそそる
ごまぶり
香ばしいすりごまと「味ぽん」、ごま油の相性がバツグン。「味ぽん」で料理の幅が広がります！ささっと作れるので、ご飯のおかずにもおつまみにもとっても便利。
タイ風さつま揚げ（トートマンクン）
ピリ辛のたれがえびの甘味を引き立てる
カラフル夏野菜のタコマリネ
夏野菜とたこがゴロゴロと入った、彩りがきれいな美容にもよいマリネです。甘酸っぱい味わいに、グレープフルーツの苦みがアクセントに。
