さばの中華あんかけ
ピリッと唐辛子を効かせたあんをかけて
さばのマスタードソテー
しょうゆマスタードソースが味の決め手
かじきのグリル ごまソース
さわやかなごまソース味で
あさりといかの酒蒸し 豆板醤風味
トマトの酸味、ピリ辛の豆板醤がアクセントに
たこキムチ
材料を切って、調味料を全部ポリ袋に入れたら完成!キムチ味とにんにくがクセになる美味しさです。
鮭とアボカドの豆乳マロニー
彩りきれいなパスタ風の一品
えび香る魚介だし鍋
香ばしいえびの香りがふんわりと香るお鍋です。用意するのはいつもの具材でOK。いつもとちょっと違う、香りが特徴の味わいです。
生がき(牡蠣)【しょうゆとレモン汁でシンプルに食べる】
殻もむき身もよく水洗いして
いかとえびのエスニック風香り炒め
パクチーをたっぷり使って
鮭ときのこのバタぽん炒め(下味冷凍)
きのこの種類はお好みに合わせてください。秋の味覚が楽しめます。解凍なしで調理できる下味冷凍メニューです。
レンジだけ!旨みマシマシ ツナきのこ
旨味のあるツナやかつお節が入るので、さっぱりした中にもコクのある味わいのおかずです。作り置きにもどうぞ!
鮭の馨(かおる)ホイル焼き
スパイスと和素材の絶妙なブレンドの万能調味料で
たらとごぼうのトマト煮
ワインにぴったりなイタリア風
エビチリ(下味冷凍)
冷凍のまま調理し、少し甘めに仕上げた、子供も美味しく食べられるエビチリです。お好みでラー油や豆板醤などを加えても美味しく召し上がれます。