じゃがいもの土佐揚げ春菊あん
削り節をまぶして揚げたじゃがいもに、だしのきいた透明感のあるあんをかけて、香り豊かにいただきましょう。
さつま揚げとえのきだけのみそ汁
さつま揚げのうまみで、えのきもぐっとおいしく。心もホッと和む、しみじみとした味わいに。
なめたけおろしそば
たっぷりの大根おろしとなめたけの食感が、ナイスマッチンング。体にもやさしいメニューです。
蒸しきんめだいの香味ソース
風味よく蒸し上げたきんめだいにアツアツの油をジャッとかけて。ポイントはしょうがとねぎのダブル使い。蒸すときと仕上げのときにのせて香り良く。
だしいらず雑炊
しらすとおかかからうまみが出て、だしいらずの一品!梅干しをくずしながら食べると美味しいですよ。
さばのぬか煮
まるでみそを加えたかのような、深みのある味わいは驚きです。乳酸菌や酵母が含まれたぬか床は、いわば「うまみの宝庫」。
にんじんのピリ辛あえ
ザーサイのコクとラーユの辛さが、にんじんの甘みを引き立てます。爽やかな辛さが、お鍋の箸休めにぴったりです。
さつま揚げとシャキシャキ野菜のにゅうめん
ホッとする味わいのスープに、野菜をたっぷりトッピングします。生で加えることで、食感も温度も夏らしくなり、温かい麺もスルスルおなかに入ります。
ししゃもときのこの焼きびたし
フライパン1つでつくる、簡単・時短料理です。旬の食材で季節感を盛り込めば心豊かな料理になります。
いかワタ炒め
いかワタの塩漬けを使って。いかワタが全体の味をしっかりとまとめる役目をします。
洋風甘酢しょうが
洋風合わせ酢に、少し甘みを加え、しょうがを漬けます。洋風ずしに添えて。
山菜と桜だいのしゃぶしゃぶ
アクの少ない種類を選べば、しゃぶしゃぶで山菜を楽しめます。桜だいと合わせて、春を満喫します。
常備菜で三皿ずし
すし飯もしいたけの含め煮も、まとめてつくりおき。刺身がそろえば、お手軽おすしが食べられます。
ヅケまぐろのごまパン粉焼き
ごま入りのパン粉を片面につけ、ソテーすると香ばしくなります。
豚しゃぶご飯
豚肉のゆで汁を有効活用。鶏ささ身でもおいしくできますよ。
高野豆腐の紅梅あえ
冷ややっこのような一品です。さっぱりとした梅味にたっぷりの薬味で風味豊かになります。
スティック豚肉から揚げ
豚肉は棒状のから揚げで、つまみやすく食べやすくします。
白身魚の姿蒸し
蒸し物なら、魚の形もそのままに料理できます。蒸気があっさり味に整えてくれます。
春雨のえびビーフン風
人気のビーフン風も、電子レンジなら簡単!えびはプリッ、野菜はシャキッと仕上がります。
ひき肉だんごの煮物
「獅子頭(シーズートウ)」と呼ばれる大きなげんこつサイズの肉だんごの煮物を、つくりやすいミニサイズにしました。煮汁のしみ込んだ肉だんごは、とってもジューシーで見た目もかわいい!
干ししいたけの中華スープ
しいたけのうまみがたっぷり詰まった中華スープです。ごま油としょうがの香りが食欲をそそります。
鶏ひき肉と豆苗の焼きギョーザ
梅の酸味でさっぱりとした味わいに、豆苗のシャキシャキ感がアクセント。味がしっかりついているので、たれがなくてもおいしく食べられます。好みで酢じょうゆをつけても。