「魚料理」のレシピ一覧

サーモンと大根のなます

ミツカン

たことアボカドのからし酢みそ和え（１食あたりの「いいこと酢」摂取量　５ｍｌ）

さわやかな酢みそにピリっとからしが効いた、やみつきになる一品です。

ミツカン

切り干し大根と三つ葉の桜えび和え

切り干し大根はかためにもどして

キッコーマン

たらのホイル焼き　豆乳ソース

豆乳ホワイトソースでさっぱりと

キッコーマン

シャウエッセンとトマトのイタリアンかけフォンデュ

シャウエッセンにたっぷりチーズを絡めてお召し上がりください♪

日本ハム

キャベツとしらすのあっさり煮浸し

ヤマキ

ホタテとチコリーのソイガレット

ホタテとチコリーは相性抜群！スイーツ粉のガレットで糖質を抑えたヘルシーメニューです。

マルコメ

焼きさばで作るサバサンド ～ラタトゥイユソース～

カゴメ

フタして10分！ かつおのたたきのトマトパッツァ

カゴメ

サッとあえるだけ！ホタテと貝割れ菜のおかずマリネ

ホタテと野菜を「カンタン純米酢」であえるだけ！コクがあるのにさっぱり美味しい、おかずマリネです。

ミツカン

海老とズッキーニのチリソース

ズッキーニを入れることでボリュームたっぷりに仕上がります。豆板醤を炒める、香りを立たせることでより本格的な味わいに仕上がります。

ミツカン

鮭の和風ほうれん草あんかけ

鮭の身を崩さないようやさしくかき混ぜるのがポイントです。作り置きにもおすすめの一品です。

ミツカン

【塩分控えめ】めかじきの甘酢照り焼き

「カンタン酢」１本で簡単に、いつもより塩分控え目なメニューでも、、味がぼやけず美味しくお召し上がりいただけます。

ミツカン

夏野菜の焼き浸し

ヤマキ

たことパプリカのマリネ

マリネの定番、たことパプリカを使い、キリッとした酸味とオリーブオイルのまろやかさが絶妙なマリネです。ほのかなにんにくの香りが、お酒のつまみにもよく合います。

ミツカン

里芋といかの煮物

ヤマキ

ぶりとねぎの黒酢甘酒てり煮

糀甘酒と黒酢でコクと旨みがワンランクアップ！

マルコメ

えびの焼きしんじょ

やわらかなはんぺんにプリプリのえびを加えて

キッコーマン

海老のエスニック炒め

「カンタン酢」とナンプラーで本格的なエスニックに仕上がります。

ミツカン

秋野菜と鮭のぎゅうぎゅう焼き

カゴメ

はも落とし　しそ香るおろしぽん酢添え

せっかくのはもだから、ぽん酢もちょっと贅沢なものを！薬味にもひと手間を加えて、素材の味を楽しみましょう。

ミツカン

いわしのオレンジ煮

オレンジ果汁はやわらかい酸味をプラスしてくれます

ハウス食品

鮭のハーブソテー

香りソルト１本だけで味つけ簡単

ハウス食品

クリームチーズのかつお節和え

ヤマキ