にんじんとツナのシリシリー
食感の良い、みそとにんじんの甘味がよく合う一品です。
【下味冷凍】鮭の糀甘酒みそ漬け焼き
下味冷凍で美味しく時短！基本の鮭のみそ漬けです。
たこときゅうりの梅風味和え
たたき梅としょうゆ、みりんで和えて
あじのなめろう
房総の漁師料理を手軽なレシピで。おつまみにもご飯にも！
いかときゅうりのピリ辛和え
いかをさっと霜降りにして
かつおのカルパッチョ
オリーブオイルの香りがうれしい和風味のカルパッチョです。
白身魚のカルパッチョ
ハーブミックスとオリーブ油が刺身を洋風に
じゃがいもと桜えびの和風炒め（本つゆ使用）
こくのあるつゆにえびの風味がアクセント！じゃいもは食感よく仕上げて
スモークサーモンとれんこんのカルパッチョ
シャキシャキれんこんに、酸味の効いたドレッシングが合います。
さばの甘酢あんかけ【ねぎ・しょうが・にんにくの香味あんが人気】
香味野菜の効いた甘酢あんで
白みその自家製西京漬け焼き
「白みそ」を使って塩分控えめ、魚の旨みを引き出した簡単な西京漬け焼きです。
しらたき（糸こんにゃく）のたらこ和え【手軽な人気副菜】
たらこの風味でご飯がすすむ
フライパンで！鮭のチーズ焼き きのこ添え【人気のアレンジ】
とろりチーズが溶けたあつあつのうちに
かれいの煮つけ【たっぷりしょうがを天盛りに】
しょうがを天盛りにして
サバ缶と新玉ねぎのさっぱり「味ぽん」あえ
サバ缶とみずみずしい新たまねぎが良く合います。さっぱりとした味わいの「味ぽん」が美味しさの決め手。つまみにもご飯のおかずにもオススメです。
にらと桜えびのおひたし【人気のシンプル和副菜】
にらの香りと桜えびの香ばしさが美味
スモークサーモンとクリームチーズのディップ
クリームチーズ＋スパイスで簡単ディップができる！
カキ（牡蠣）と大根の甘辛和風煮【味しみしみが絶品】
かきのうま味が大根にしみて、食べ応え十分！
鮭のムニエル レモンペースト添え
レモンのさわやかな香りを添えて
