「香味野菜」のレシピ一覧
豆腐とたけのこステーキのしょうがあん
表面はこんがり、中はふんわりとした豆腐に、しょうがの香りのあんをトロリとからめます。焼いたたけのこと盛り合わせて、食感の違いを楽しんで。
30分210kcal- g
みんなのきょうの料理
さんま缶のいり豆腐
しょうゆベースの甘辛いさんまのかば焼き缶に、淡泊な豆腐を合わせたいり豆腐です。オクラで彩りと食感に変化をつけて。
15分290kcal- g
みんなのきょうの料理
豚と青菜の納豆オイスター炒め
納豆のうまみとオイスターソースのコクが予想以上に好相性！ネバネバが程よくからみます。
15分320kcal- g
みんなのきょうの料理
さわらのソテー のり柚子こしょうソース
しけった焼きのりもおいしく再生。魚のほか肉のソテーやパスタをあえても美味です。さわらのふっくら調理法も必見！
15分210kcal1.1g
みんなのきょうの料理
あさりとキムチのスープ
あさりは韓国料理によく使います。ごま油、にんにく、キムチを加えて、本格派のピリ辛スープが完成です。
20分190kcal- g
みんなのきょうの料理
揚げギョーザ
外はカリッとして香ばしく、中は肉や野菜のうまみたっぷりの揚げギョーザです。おつまみにもぴったり。
35分50kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏レバパクチー
レバにらをスパイスとパクチーで風味豊かにアレンジ！フワフワレバーを鮮烈な香りが包み込む、新定番レバーおかず。
10分140kcal1.1g
みんなのきょうの料理
鶏手羽のピリ辛薬味煮
ねぎ、しょうが、にんにくのトリプル薬味だれにつけた鶏手羽は、骨ばなれよく、しっとり柔らか。つけ時間が長くなるほど、甘辛味が肉の中までしみ込みます。
20分350kcal2.1g
みんなのきょうの料理
チキンカレー
とろみをつけないサラリとしたカレー。スパイスの香りと野菜の甘み、鶏肉のうまみで、繰り返し食べたくなるおいしさです。
40分780kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏もも肉とにんにくのグリル塩焼き
魚焼きグリルで焼いた鶏肉は絶品！余分な脂が落ちるので皮はパリパリ、身は程よくしまってうまみがしっかり味わえます。丸ごとのにんにくも一緒に焼いて付け合わせに。
15分280kcal1.8g
みんなのきょうの料理
豚ひき肉と豆腐の蒸しあんかけ
さっぱり味のあんがおいしい、お手軽な一品。豆腐入りでふっくらと柔らかく、れんこんのシャキシャキがアクセント。
30分240kcal- g
