コーンビーンズサラダ
グラスに盛りつければ彩りよく涼やかな豆サラダです
トマトパエリア（完熟あらごしトマト使用）
フライパン１つで簡単パエリア！
豚肉とにら、もやしのプルコギ風炒め
ご飯がすすむ、韓国風焼肉
ひな祭りのひし餅風ちらし寿司
ひし餅風にかたどった２色のすし飯で作ったちらし寿司です。手軽に作れるので、お子様と一緒にいかがですか。
そら豆とたけのこの薄くず煮
素材の味を生かし薄味であっさりと
えんどうの卵とじ
豆がおいしくなる春から初夏にいただきたいですね。
鶏ともやしとにらのビーフン
オイスターソースとしょうゆの風味豊かな味わい
あっさりかつおの生春巻き
さっとゆでたかつおがおいしい
焼きそら豆【さやごとグリル焼きで簡単】
ほくほくしたそら豆のおいしさを味わう
そら豆と高菜のご飯
うま味のある高菜とそら豆の相性ぴったり
そら豆とスナップえんどうのミモザサラダ
まろやかな和風ドレッシングで
そら豆とキャベツのペペロンチーノ
カリッと炒めたにんにくの香りがアクセント
鮭のだしバターてり焼き（賛否両論 笠原氏）
本つゆとバターで仕上げるてりやきは白いご飯にぴったり！
レンジで肉じゃがもどき
レンジで出来る！下味付きの大豆のお肉で作る挽き肉じゃがです。
豆乳みそポタ
クリーム色のスープに緑色の枝豆がアクセントの見た目が可愛い仕上がりです。栄養価の高い山芋を使った体に嬉しいレシピです。
ひじきとお豆のサラダ
海草や豆などふんだんに取り合わせたさっぱりヘルシーサラダ
