「豆類・豆野菜」のレシピ一覧
大豆のお肉と根菜のホットサラダ 糀甘酒マスタードソース
バターのコクと糀甘酒のまろやかな甘みに、粒マスタードの酸味と香りがアクセント♪大豆のお肉とほっくりさつまいもやシャキシャキれんこん、ジューシーなりんごやナッツがゴロゴロ入った味も食感も楽しいホットサラダです。
30分234kcal1.2g
マルコメ
ピンクのちらし寿司
春のお祝いや、ひなまつりなどにおすすめの華やかなちらし寿司です。
20分607kcal3.6g
ミツカン
焼きなすとトマトのだし浸し
焼きなすに八方だしの旨味がしみ込み、暑い夏でもサラッといただけます。ミニトマトの酸味がアクセント！
30分102kcal1.4g
ミツカン
鮭とキャベツのあっさりレンジ蒸し 中華風ねぎ入りしょうがドレッシング
香味野菜のネギを加えると、香り豊かな万能ソースになる！
15分189kcal1.7g
ハウス食品
お子様松花堂弁当
松花堂弁当は、中に十字形の仕切りがありふたのある弁当箱を用いたお弁当のことで、茶道の懐石料理の流れを汲んでいます。今回はご家庭にある器を使い盛り付けてみました。色々なおかずが混じり合わず衛生的で、且つ美しい盛り付けが可能です。 10種類以上の食材を使い、且つ揚・煮・浸と多種類の調理法を用いたバランスのとれたセットメニューです。
25分471kcal1.4g
日本ハム
カラフル野菜スープ
具だくさんのスープは、汁物にもなると同時におかずとしても使えます。様々な食材を使うことでカラフルになり、栄養素も種類多く摂れてヘルシーです。色々な野菜の旨味が入って、少しの塩分でも美味しくいただけます。具材が多く、たくさん噛むことで食べすぎを防ぐことが出来ますね。
25分55kcal0.6g
日本ハム
糀甘酒で！ふっくら肉団子と野菜の甘酢炒め
糀甘酒を練りこんだ肉団子は、ふんわりジューシー。彩り豊かな野菜とともに糀甘酒の甘酢あんで包んだご飯にぴったりの一皿です。
25分438kcal2.6g
マルコメ
お餅もっちり糀甘酒おしるこ
あずき以外に砂糖は不使用！お餅を「糀甘酒」で戻すと、なめらかもっちり食感に♪いつもと一味違う糀甘酒おしるこ、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
10分509kcal0.7g
