「豆類・豆野菜」のレシピ一覧
もやしの中華丼
マーボー豆腐のもやし版は、シャキシャキの歯ごたえとピリっとした辛さが、ご飯にぴったりです。めん類にのせても！
15分400kcal- g
みんなのきょうの料理
とうもろこしと枝豆のかき揚げ ぽん酢添え
素材の甘さを「かおりの蔵 丸搾りゆず」が引き立てつつ、後味さっぱりとお召し上がりいただけます。
15分466kcal9g
ミツカン
もやしのおやき
しっとりとした口当たりの生地に、もやしがシャキッと主張する、食感の妙が楽しいおやき。節約食材のアイデアおかず。
15分210kcal- g
みんなのきょうの料理
いり鶏
いり鶏なら一つ鍋で手軽にできます。炒めてから熱湯を回しかける、これが翌日以降もおいしくいただく裏技です。
40分300kcal- g
みんなのきょうの料理
もやしと豚バラと油揚げのピリ辛炒め
ピリッとしたみそ味で、白いご飯がすすむ炒め物です。あっさりとみずみずしいもやしと、豚バラのコク、うまみを吸った油揚げが一体になっておいしいこと間違いなしですよ！
15分320kcal- g
みんなのきょうの料理
ナポリタン スパゲッティ
ケチャップは、ただ混ぜ合わせて赤くするのではなく、しっかりと「焼く」ことで味わいを深めます。これが、ケチャップ味の洋食の基本テクニックです。
25分800kcal- g
みんなのきょうの料理
もやしとほうれん草のにんにく醤油炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
野菜たっぷり！にんにく風味でごはんのすすむ味わい
10分339kcal2.1g
キッコーマン
豚もやしとにんじんのごま担々【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
野菜たっぷり！ごはんのすすむコク旨おかず
10分267kcal1.9g
キッコーマン
もやしタンタン
ピリ辛の肉そぼろ＋豆乳のコク＋もやしの食感で、節約＆スピード料理とは思えない本格派の鍋です。
15分301kcal2.2g
