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「その他海外のご飯もの」のレシピ一覧
フェジョアーダ
フェジョアーダとはブラジルの代表的な料理で、豆と肉を煮込んだものです。肉やベーコン、豆や野菜などから旨味がたっぷり出てくるので、シンプルですが美味しいお料理です。ご飯にかけて食べるのが一般的だそうですが、別々に味わっても美味しくいただけます。ミックスビーンズ缶の中の豆は、メーカーによって異なるので、確認してから使いましょう。
25分300kcal0.9g
日本ハム
アランチーニ（ライスコロッケ）
アランチーニはイタリアの定番料理のライスコロッケです。真ん中にミートボールを入れて食べ応えのある一品に。トウモロコシをひいて作ったコーングリッツは、サクッと香ばしく、目の細かいパン粉の代わりにほかの料理にも応用できます。
25分385kcal1.2g
日本ハム
フェイジョアーダ
塩だけで味つけをしたとは思えないほど、お肉の旨みを堪能できる一品。ホルモンの脂がいい具合にとろみとなっています。
25分781kcal2.6g
日本ハム
鶏とコーンのメキシカンライス
普段の炒飯もチリパウダーでメキシカンな風味に！米を炒めてから炊くことで、パラパラの仕上がりに！
15分345kcal2g
ハウス食品
シシリアンライス
シシリアンライスとは、温かいごはんに、炒めたお肉と野菜を盛り合わせ、マヨネーズを線描きした、佐賀市のご当地グルメです。
10分771kcal0.9g
キューピー
完熟トマトのジャンバラヤ風
ソーセージとごはんに、じっくり煮込んだ牛肉と野菜のコクの深い味わいと、完熟トマトの濃厚なうま味とさわやかな酸味がたのしめるミートソースがよく合います。
10分838kcal3.1g
キューピー
電子レンジで作る！オートミールのジャンバラヤ風
いつものオートミールの食べ方に飽きたときには、これ！
20分420kcal3.2g
ハウス食品
【お湯ポチャレシピ®︎】 オートミール大豆のお肉ジャンバラヤ風
オートミールは加熱時間が短く、災害時に取り入れやすいです。災害が起きたあとは野菜不足から便秘になる方が増える傾向があります。オートミールも大豆のお肉も食物繊維を含み、お通じをととのえることが期待できます。
7分230kcal1.5g
