「貝・甲殻類」のレシピ一覧
夏こづゆ
福島県会津（あいづ）地方の伝統料理「こづゆ」をアレンジ。手軽な缶詰の貝柱を使い、トマト、パプリカの赤も鮮やか。夏にぴったりなジュレにしました。
15分50kcal0.9g
みんなのきょうの料理
ほたるいかのソテー たっぷりうどのせ
ソテーしたほたるいかの上に、せん切りにしたうどをのせ、混ぜて食べます。甘辛味とさっぱり感で満足度もアップ！
20分110kcal- g
みんなのきょうの料理
あさりとキムチのスープ
あさりは韓国料理によく使います。ごま油、にんにく、キムチを加えて、本格派のピリ辛スープが完成です。
20分190kcal- g
みんなのきょうの料理
塩もみキャベツと緑茶葉のミャンマー風サラダ
茶葉を野菜であえたミャンマーのサラダ「ラペットゥ」を、緑茶葉と高菜漬けでアレンジしました。野菜がたっぷり食べられます。
- 分- kcal- g
みんなのきょうの料理
かに缶の冷製パスタ風そうめん
極細のパスタでつくる冷製パスタを、そうめんで手軽にアレンジします。ほぐれたかにはトマトやオリーブ油とよくなじみ、そうめんにもよくからみます。
15分450kcal- g
みんなのきょうの料理
アンチョビチーズフォンデュ
基本のチーズフォンデュにアンチョビを加えるだけの簡単アレンジです。アンチョビの風味と塩けでチーズの味がグッと個性的に。
30分380kcal- g
みんなのきょうの料理
サラミとにんじんのサラダ
オリーブの香りとたまねぎの辛味を利かせたドレッシングでどうぞ。
10分380kcal- g
みんなのきょうの料理
かじきのつみれねぎま鍋
つみれはかじきだけでなく、帆立てを加えることで つなぎになります。仕上げに卵を溶き入れ、彩りよく、まろやかに。うまみの出た汁がねぎにしみて、心も体も温まるおいしさです。
25分710kcal- g
みんなのきょうの料理
みそチーズのAEAサンド
「A=アスパラ、E=えび、A=アボカド」でAEAサンド！まろやかなみそ＆クリームチーズで、たっぷりの具材を和風テイストにまとめます。
25分470kcal2.5g
みんなのきょうの料理
白身魚のなす豆乳ソースがけ
蒸し魚のものたりなさを豆乳となすのソースでカバー！「見た目」と「おなか」を満足させる一品ですよ。
20分273kcal1g
