「豆類・豆野菜」のレシピ一覧
お祝い紅白カップ寿司
見た目が華やかなカップ寿司です。お祝い向けに紅白のお花風に盛り付けました。お好みの具材をのせてお楽しみください。
30分495kcal1.8g
ミツカン
レンジで！豚バラもやしのつけごまみそだれ
重ねてチンするだけの豚もやしを冷や汁の素につけて食べるレシピです。淡白なもやしに濃い目のたれが合います。あれば青じそは多めに散らすとより美味しいです。
7分353kcal1.4g
マルコメ
ロメインレタスとサーモンのマヨソテーパスタ
サーモン、ロメインレタス、トマトをマヨネーズでソテーした、コクとうまみのある一品です。
15分634kcal1.1g
キューピー
ひな祭りのカンタンケーキすし（サーモン）
ご家庭にあるボウルで手軽に作れるひな祭り向けのカンタンケーキすしです。パーティーやお祝いに！
30分346kcal2.3g
ミツカン
炊飯器でかんたん！まいたけとコーンの炊き込みごはん
オイルソースでかんたんに炊き込みごはんが作れます。まいたけの香りとしょうゆの風味をおたのしみいただけます。
10分436kcal2.4g
キューピー
ジャーマンポテトのアンチョビーマヨサンド
ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷり味わえるジャーマンポテトをたっぷりはさんだサンドイッチです。アンチョビーの塩味がマヨネーズの味でまろやかになり、食べやすい味わいです。
15分553kcal2.9g
キューピー
野菜のロールすし
野菜をピーラーでリボン状にし、五目ちらしを巻いたカラフルでおしゃれなおすしです。
30分581kcal3.6g
ミツカン
レンジで作る具だくさんチャーハン風
夏のお昼に、火も包丁も使わずにできる具だくさんのチャーハンを作りましょう。ごま油をごはんに混ぜておくことで、卵を使わなくても、ぱらりとした仕上がりに。具はお好みでアレンジできます。いろいろな具を入れれば、ひと皿でも満足の食事になります。
25分351kcal1.5g
日本ハム
春野菜のごま豆乳鍋（野菜１日分）
１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できるレシピです。
20分311kcal3.1g
ミツカン
もやしいため風
暑い日は、火を使わずにレンジでできる手軽なおかずを1品。キッチンばさみを使えば、包丁もまな板もいりません。豆苗は、加熱するとかさが減るので、野菜をたっぷりとることができます。
25分71kcal0.8g
日本ハム
レンジで！大豆のお肉のスタミナ丼
ニラやにんにく、しょうがの風味でガツンと食べ応えのある味に。もやしから出る水分をお肉にまぶした片栗粉がとろみに変えるので、水っぽくならずに仕上がり、味もよく絡みます。
5分344kcal0.8g
