もやしのカリカリじゃこ炒め
じゃこは炒めてしょうゆの味を含ませて
プリマベラのリゾット
そら豆、グリーンピースも生から炒めて
さやいんげんのシンプルかき揚げ
ころもをつけギュッとまとめて上手に揚げて
鶏レバニラ
スポーツする身体に！鉄分たっぷり補給メニュー！
もやしのチヂミ
ゆでたもやしがサクッとおいしい韓国風
ゆで野菜のごまだれソース
ソースにぽんずを使えば簡単に
枝豆キーマカレーのレタス巻き
ごはんとカレーをレタスで包んで
枝豆のひたし豆風
しょうゆ味で目先を変えた枝豆の一品
レンジで作る カルビクッパスープ
レンジでさっと１人分のスープを作りましょう。「味ぽん」がキムチの酸味、辛みとよく調和してスープをさっぱりと仕上げています。
カフェボウルサラダ
お肉と野菜、パンも入ってバランス抜群！
豚肉ともやしの梅干し煮
しょうゆとみりんに梅干しのコクがさわやか
帆立の照り焼き
しょうゆと本みりん１：１で簡単！ささっとできる、本格的なおつまみです。
だしいらずの筑前煮
しょうゆと本みりんを１：１と、追いみりんで照りよく仕上げます。
丸ごと新玉ねぎのミルクみそスープ
美味しさの決め手は「液みそ」トロトロの新玉ねぎの甘みと濃厚スープが絶妙な、春におすすめの一品です。
そら豆とトマトの素材を味わうサラダ
そら豆、トマトの甘さが引き立つサラダです。
はらこ飯【宮城の郷土料理を手軽に】
しょうゆと本みりんを１：１で手軽に楽しむ、宮城の郷土料理
いんげんのごま和え
「味ぽん」の酸味でさっぱりとしたごま和えになります。お酢や柑橘の酸味のおかげで、いつもより塩分控え目のメニューでも美味しくいただけます。減塩率３３％
すずきと枝豆、玉ねぎのうす味煮
魚のうま味、玉ねぎの甘みが煮汁にしみて
豚ともやしの黒酢サンラータン
黒酢の香りでさっぱり召し上がれます。
素揚げいんげんのしょうがドレッシング
しょうゆとしょうがのさっぱりと
さやいんげんのおかかごま和え
かつお節とごまが素材を引き立てる
ひじきと根菜の煮物
オリーブオイルのうま味でだしいらず
