簡単！ぶり大根
大根の下ゆでは電子レンジに５分かけるだけで簡単！
ローストビーフのミソカルパッチョ
つぶみそをさっと振るだけで、おしゃれなサラダに。ベタッとしないのでピクニックやお弁当にもオススメです。
手打ちパスタえびクリームソース
大豆粉で作る、低糖質でグルテンフリーの手打ちパスタです。作り置きをして冷凍することもできます。
ぶりのてり焼き【シンプルレシピですっきり甘辛味】
フライパンで手軽につくる
鮭のだしバタームニエル【フライパンで！めんつゆで簡単味付け】
だしとバターをジュッと絡めて香ばしく
鯵のなめろう
包丁でしっかりたたいた、みそ味のなめろう！
うどとわけぎ、イカの黄身酢みそがけ
春の味わいを目でも楽しめる、色鮮やかな一品。
さばのみそ煮【人気の定番和食】
ご飯によく合う味つけで
かれいの煮つけ【シンプルな定番人気レシピ】
しょうがを効かせて、風味よく
鮭のてりやき
鮭を使って簡単てりやき！同じフライパンで、添え物も調理すると便利
きのこと鮭のバターしょうゆ炒め【切り身魚で人気のおかず】
秋の味覚を、バターしょうゆでいただきます！
えびとアスパラの旨辛ガーリック炒め
えびとアスパラを、にんにく、赤とうがらし入りのオリーブオイルで炒めました。「味ぽん」を入れることで旨辛な味付けになり、おかずだけでなく、お酒のおつまみにもよく合います。
鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き（うちのごはん使用）
コクのある甘味噌が鮭に合う！
ツナとチンゲン菜のごま味噌炒め（うちのごはん使用）
ごま味噌のコクある味わいとツナのうまみで、食べ応え十分の炒め物に
さけときのこのねぎ塩ホイル蒸し焼き（香味野菜だれ使用）
ホイルの中でうま味をぎゅっと濃縮！香りよく彩りも豊かな一品です。
ぶりの甘酢照り焼き（下味冷凍）
ほどよい甘辛さ加減で箸がすすみます。
鮭のみそチーズ焼き
ほんのりみそ味が美味しい、メインおかずです。
アボカドとサーモンのソテー
焼きアボカドと甘辛おろしを添えて
