大根とホタテ、大葉の塩糀マヨサラダ
塩糀が、ホタテのうまみを補強します。
たこのカルパッチョ
たこのうまみを引き立てる、さわやかな青じそペーストはパスタやソテーのソースにも使えて便利な一品です。
焼き油揚げのしらすおろしあえ
大根おろしとカリッと焼いた油揚げをあえて、気の利いた一皿に。
豚バラとなすのみぞれ炒め(わが家は焼肉屋さん使用)
豚バラ肉とおろししょうゆは相性抜群♪ご飯がすすむ味わいです
長いものピクルスでまぐろのづけ丼
長いものピクルスを使ったアレンジメニューです。
さばの塩焼き(わが家は焼肉屋さん使用)
脂ののったさばにフレッシュなおろししょうゆがぴったり
さんまののっけもり
お好みで小ねぎ、みょうがなどを添えると、より香りよく召し上がれます。
鮭と青じその混ぜご飯(あまうまいだししょうゆ使用)
味つけ1本、混ぜるだけで完成!お弁当やおにぎりにもおすすめです
鮭と青じその混ぜご飯 (旨み広がるだししょうゆ使用)
1本で味が決まる!混ぜるだけの手軽さで、お弁当にもおすすめです
ゆで塩豚の葉っぱ巻き
塩豚の活用したレシピ。ゆで塩豚であっという間にできあがり。2種類のつけだれが、おいしさを引き立てます。
納豆スパイシー手巻き寿司
スパイスのきいた酢飯と納豆の相性がとても良いです!
トマト飲料でつくる!しめじのトマトマリネ
しめじとトマトは相性抜群!トマト飲料でさっぱりマリネ
梅とささ身の和風パスタ
野菜は皮むき器で長い薄切りにしていためると独特の食感が出て、アクセントに!
香味野菜たっぷり大根サラダ
大根にみょうが、しょうが、青じそを混ぜ合わせました。香味野菜の風味がやみつきになるサラダです。キユーピーハーフを使うことで、独自のマイクロエマルション製法によるマヨネーズらしいとろみが野菜の水分を包み込み、水っぽくなりにくく、みずみずしいおいしさがたのしめる一品です。
長芋の梅おかかあえ
長芋と梅肉の組み合わせに、かつお節のうまみもきかせて。乱切りの長芋は、歯ごたえが楽しめます。
焼あごだし染み込む大根と豚肉の鍋(野菜1日分)
材料は大根と豚肉だけの簡単鍋です。この鍋で1日分の野菜(1人分350g)が摂取できます。
たらこと青じそのスパゲッティ
生クリームのトロリとしたソースに、たらこのパンチのあるうまみ。青じそのさわやかな香りで、メリハリのついた味わいが楽しめます。
フォー風うどん
蒸し鶏の蒸し汁をスープに生かして、ベトナムのフォー(米粉の麺)のように仕上げました。細めのうどんなので、ツルッとさっぱり食べられます。ビーフンやそうめんなどを使ってもOK。