ごちそう冷ややっこ
ストックしておけるものをとにかく刻んで豆腐にのせるだけ。中国風のアレンジで。
さっぱりおろしの冷しゃぶ(わが家は焼肉屋さん使用)
フレッシュな大根の風味がさっぱりおいしい!
鶏と梅干しのイタリア煮
鶏肉をさっぱり柔らかく仕上げる隠し味は酢と梅干し。お弁当にもぴったりです。
赤じそジュース
短い期間しか手に入らない赤じそを、たっぷり使ってジュースにします。赤じそは、くせが出ないように短時間で煮出すのがポイント。
梅肉ねぎトロずし
具だくさんの、さわやかなおすし。梅干しが食欲を刺激して、軽々と食べられます。
だししょうゆで!和風おろしハンバーグ(あまうまいだししょうゆ使用)
ジューシーなハンバーグに大根おろしとだしのうま味たっぷりのしょうゆをかけて
そうめん(みょうがの梅あえをのせて)
みょうがの梅あえをのせたさわやかなそうめんです。
香り鉄火丼
まぐろの赤身をマヨネーズ入りのつけだれにつけるだけで、トロのようなおいしさに!
とっておきの鉄火丼です。
白髪ねぎたっぷり豚しょうが焼き
下味に卵とかたくり粉を使う、ふんわりとしたしょうが焼き。白髪ねぎをたくさん包んで食べてください。
じゃがいものみそ炒め
小さめのじゃがいもを皮付きのままゆでてから油で炒め、みそをからめます。日もちもするので、たっぷりつくって常備菜として楽しんで。
ハムグラタン
豆腐をホワイトソースの代わりに、ハムでボリュームとパンチをプラス。簡単&ヘルシーグラタンです。
和風ローストビーフと合鴨のロースト
オーブンを使わず、フッ素加工のフライパンで手軽につくります。
ゆで鶏の薬味のせ(基本の和食、おうちの和ごはん)
肉に酒、砂糖、塩をもみ込んでしっとりやわらかに
彩りあじ南蛮
夏野菜をたっぷりと使い、見た目も色鮮やかに。あじはじっくり揚げ、水分を抜くと、南蛮酢が中までしみこみます。
なすと豚肉とトマトの重ね煮
フライパンにおまかせでラクラクの重ね煮をご紹介。パンチのきいた味つけで、どんどんご飯がすすみます!
なすとみょうがの酢の物
なすのおいしさを旬の香味野菜が、引き立てます。
手巻き寿司
片手でしぼれるわさび、お好みの量をのせて
おやき
いまや長野の名物となったおやき。もっちりとした食感のポイントは焼いてから蒸すことです。好きなあんを包みましょう。
豚こまのしょうが焼き
ピリ辛の豚肉が玄米によく合います。