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「ほうれん草」のレシピ一覧
鶏だんご鍋
【達人たちの鍋レシピ】～力士絶賛ちゃんこ鍋～ 丁寧にとられただしに具のうまみが溶け出してとても上品な味。宮城野部屋特製のふっくらとしてコクのある鶏だんごが、おいしさの要です。
60分500kcal- g
みんなのきょうの料理
ほうれんそうのアーリオ・オーリオ
肝臓に良いほうれんそうをつかった「免疫力強化レシピ」。ソースに加えた赤とうがらしの辛みがポイントです。
10分134kcal0.6g
みんなのきょうの料理
さけのミルクグラタン
骨元気！ビタミンＤが豊富なさけと、カルシウムとビタミンＫの両方を含むほうれんそうのグラタンです。
25分440kcal- g
みんなのきょうの料理
ほうれんそうと豚ひき肉の炒め物
ほうれんそうと油は相性よし。こしょうをきかせたシンプルな味付けで、モリモリ食べられそうです。
10分140kcal- g
みんなのきょうの料理
ゆで野菜のアツアツねぎ油がけ
味・ボリューム・彩り、全部が満点！「あったかサラダ」の新定番はこれで決まりです。
10分190kcal- g
みんなのきょうの料理
海の幸たっぷり 海鮮焼きそば
こんがり焼きそばに、海の幸たっぷり。とろりとしたあんが絶妙です。
25分- kcal- g
みんなのきょうの料理
かぼちゃがたっぷり入ったクリームシチュー
ほっくりしたかぼちゃの自然な甘みがソースに溶け込んでいます
40分224kcal2.1g
ハウス食品
さけのムニエル
ムニエルは、粉をよくはたいてなるべく薄くつけるのがコツ。このひと手間でベチャッとならず、カリッと上手に焼き上がります。
15分288kcal0.8g
みんなのきょうの料理
かぼちゃとブロッコリーのクリーミー鍋（野菜１／２日分）
かぼちゃの甘さが溶け込んだクリーミーなごま豆乳鍋です。この鍋で１／２日分の野菜（１人分１７５ｇ）が摂取できます。
30分296kcal2.7g
ミツカン
かぼちゃとブロッコリーのクリーミー鍋（野菜１日分）
かぼちゃの甘さが溶け込んだクリーミーなごま豆乳鍋です。この鍋で１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できます。
30分378kcal2.8g
