ほうれんそうとなめこのみそ汁
簡単でおいしいお手軽味噌汁。ほうれんそうはゆですぎないように注意して。
ほうれんそうと豆の田舎風クリームスープ
一皿でカルシウム、ビタミン、鉄分、食物繊維がしっかりとれる具だくさんスープ。あっさりしているから、朝ごはんにもおすすめ。
かぼちゃとブロッコリーのクリーミー鍋
かぼちゃの甘さが溶け込んだクリーミーなごま豆乳鍋です。
豚肉とほうれんそうのしょうがあん
野菜たっぷりのしょうが入りのあんでまとめた炒め物。薄切りとすりおろしのしょうがで温まります!
キムパ
酢飯でつくる日本の太巻きとはまた違う、やさしい味わいです。
かきのクリームスパゲッティ
かきとベーコンのうまみを引き出したコクのあるクリームソースが、パスタにおいしくなじんで絶品に。
ビビンバ風炒め丼(cotoさん)
一品で野菜も肉もたっぷりとれる!
ほうれんそうと焼き鮭の豆乳仕立て
ほうれんそうを、さけのうまみとともに味わうヘルシーな和風クリーム煮です。ほうれんそうは堅めにゆでて食感を残すと、よりおいしくなります。
ミートソースとマッシュポテトのグラタン
こんがり焼けたら、アツアツのうちにスプーンでザックリ取り分けて。クリームのようになめらかなマッシュポテトとこっくり濃厚なミートソースが口の中で溶け合い、体も心も温まります。
鶏肉のクリーム煮
電子レンジでつくった簡単クリームソースと鶏肉の肉汁がからんだソースが絶品です!
サラダほうれん草とマッシュルームと粉チーズのサラダ
シンプルなサラダに、エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかしたドレッシングがよく合います。
ほうれんそうとひき肉のカレー
ほうれんそうは下ゆでせず、細かく刻んで炒めます。煮込み時間短め。お手軽なカレーです。
まいたけとほうれん草のだしバターしょうゆ炒め
まいたけの香りとだしバターの風味が口の中に広がります!
和えるだけ!ほうれん草としめじの和風ガーリックパスタ(牡蠣だししょうゆ使用)
レンジで時短!かきだしとにんにくが香ばしい和風スパゲッティです
鍋焼きうどん風(大豆麺細麺使用)
だしの効いた熱々のつゆで大豆麺のうま味をシンプルに味わう
鶏だんごの照り煮
甘辛い味で煮からめた鶏だんごをご紹介します。短時間でできますし、冷めてもおいしくいただけますよ。
ほうれんそうのごまあえ
あえ物の定番といってもよい、この一品。いりたて、すりたてのごまの香りと風味は格別です。
ほうれん草と卵のココット
ナツメグでごちそう感アップ!
ほうれん草の白和え(基本の和食、おうちの和ごはん)
白和えはなめらかさが要。ほうれん草もやわらかくゆでます