スープ・シチュー」のレシピ一覧

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カレー風味のトマトスープ

野菜の味わいにスパイシーさが加わった、おしゃれなパスタ入りスープです。

15270kcal- g
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ミックス野菜のスープ

1060kcal- g
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マカロニ入りミネストローネ

人気のトマト味の具だくさんスープに、ショートパスタを加えて煮込みます。具のうまみがスープとパスタにしみ渡ります。

25270kcal- g
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トムヤムクン風スープ

市販のペーストを使って本格的な味に。レモンで酸味をキリッと効かせるのがポイントです。

25130kcal- g
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きのこと豆腐のスープ

豚肉のゆで汁を使って、むだのない便利な一品です。

- - kcal- g
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和風ガスパチョ

スペインの冷たいスープ、“ガスパチョ”を和風仕立てにアレンジ。トマトに豆腐、帆立て缶を合わせて、味つけはみそで。火を使わずにできます。

10110kcal1.4g
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牛肉とレタスのトマトスープ

トマトのうまみ成分がギュッと詰まった手づくりのケチャップは、うすめるだけでおいしいスープに。

1060kcal1.1g
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和風クラムチャウダー

みそをプラスした和風のクラムチャウダーは、あさりのうまみとたっぷり入れた野菜が楽しめるホッとする一品。

30240kcal- g
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絹さやとクレソンの梅スープ

鶏もも肉は1枚丸ごとだしで煮て、うまみを存分に引き出して。絹さやとクレソンは最後に加え、香りと食感を楽しみましょう。素材を最大限に生かしたシンプルレシピです。

25330kcal2.8g
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冷製豆乳ミネストローネ

うまみたっぷりの冷製スープが、野菜を電子レンジにかけて、豆乳とめんつゆを合わせるだけでできます。

1090kcal- g
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豚肉と焼きねぎのスープ煮

ねぎは油で焼きつけて香ばしさをプラスします。ねぎとしょうがの香り、豚肉としいためのうまみを吸った春雨がおいしいです。

20380kcal1.9g
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えびとキャベツのトムヤムクン風

身近な食材で手軽につくれる、しょうがの風味がすっきりしたエスニックスープです。

1590kcal- g
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トロトロれんこんと豆腐の白いスープ

白いれんこんと豆腐を煮込んだスープは、トロトロとして腹もちがよく、体もポカポカ温まります。最初に煮出したえのきだけのうまみが、おいしさのポイント。

15120kcal1.1g
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大根ときんめだいのスープ

カレー粉やおろしにんにくの風味豊かな、食べごたえしっかりのおかずになるスープです。

50200kcal- g
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ミルク野菜スープ

牛乳を加えてカルシウムをしっかりとりましょう。

5130kcal- g
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オクラのすり流し しょうが風味

旬のオクラにだしを合わせてミキサーにかけるだけ。オクラのぬめりが消化・吸収を助けるとか。

2020kcal- g
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ごぼうのポタージュ

ごぼうと牛乳がよくなじみ、コクがあるのにやさしいポタージュに。

10180kcal1g
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豚肉とじゃがいものクリーム煮

生クリームとじゃがいもの自然なとろみでつくる、あっさりクリーム煮です。厚みのある豚カツ用の豚肉も、電子レンジなら中までしっかり温まりますよ!

15610kcal- g
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エリザベスープ

じゃがいもにウインナソーセージやベーコンを入れたリッチなスープなので、女王陛下の名をいただきました。

151090kcal- g
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きゅうりと青じその冷製ヨーグルトポタージュ

- 117kcal1.6g
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アボカドとえびの豆乳スープ

豆乳のやさしい味わいに、アボカドのコクとえびのうまみをプラス。サッと炒めて煮るだけの簡単スープです。

10220kcal- g
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もやしのスープ

ひき肉を炒めて煮て、うまみを引き出した煮汁がベース。もやしは最後に入れてサッと煮て、食感を生かしましょう。

1090kcal- g
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ガスパチョ

トマト&フルーツが奏でるオーケストラのような味わいです。たくさんのフルーツが入ってたまらないおいしさです。

15140kcal- g
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ミニトマトのスープ

野菜たっぷりのスープを手早くつくります。ミニトマトは、煮るとうまみの出やすいお役立ち食材!

7120kcal1.7g
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