じゃこ豆腐サラダ
カリカリに揚げたじゃこの食感がアクセントになります。
マー辛麺
山椒（ホワジャ）の深みのある香りと唐辛子の刺激がやみつきになる、本格派マー辛麺！大豆のお肉を使えば食べ応えがあるのにヘルシーで嬉しいですね♡
酸辣上湯（サンラーシャンタン）
卵入り五目、酸・辛味スープ
えびときのこのあんかけ豆腐
やわらかな豆腐にあんを絡めて
あごだし風味の酸辣湯スープ
あごだし風味の和風酸辣湯です。
納豆豆腐ハンバーグ
納豆と豆腐でヘルシーお豆メニュー。
チンゲン菜と豆腐の中華風煮物
チンゲン菜とふわふわ豆腐でヘルシーに
柿の簡単白和え
裏ごしした和えごろもがやさしい味わい
キムチスンドゥブ
「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」のアレンジレシピです。大きめの豆腐で食べ応え抜群です。
ふぐのまろやか発酵美人鍋
ローカロリーで美容成分も豊富！みそと糀甘酒の糀が香る、まろやかなふぐ鍋です。
すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】
甘辛味の割り下でご飯がすすむ、定番のごちそうメニュー
きのこたっぷり水炊き
たっぷりきのこと野菜のヘルシー鍋
水菜と豚肉の鍋【簡単味つけの人気鍋】
豚肉と野菜をたっぷり食べて
春菊と豆腐のぽんず（ポン酢）サラダ【簡単なのに気がきいている副菜】
くずした豆腐が春菊に絡んでおいしい
地鶏塩ちゃんこ鍋
お好みでえびやほたてを追加すると旨みが更に引き立ちます。
コーンサラダみそ汁
レンジで簡単！コーンクリームの優しい甘さが美味しい洋風みそ汁です。
きのこ鍋
きのこの味が染み出て、味わい深いお鍋です。
