長ねぎのピリ辛ナムル
ねぎ1本でおつまみに！うま辛で食べだすとやめられない、クセになる味です。
アボカドのごま風味ぽん酢和え
アボカドを切って和えるだけの、超スピードメニューです。ニンニクちょっとの隠し味でお箸が止まりません。
のり塩ポテト
塩糀パウダーでやさしい塩味♪バターと青のりが香る付け合わせにも便利な時短副菜です。
アボカドとミニトマトの「味ぽん」漬け
アボカドとミニトマトを「味ぽん」で漬けました。あと一品欲しいときにおすすめです。
夏野菜のマリネサラダ
いろいろな食感の夏野菜がたっぷり食べられる！
無限にんじん
にんじんをせん切りにして調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。
焼きなすとトマトのだし浸し
焼きなすに八方だしの旨味がしみ込み、暑い夏でもサラッといただけます。ミニトマトの酸味がアクセント！
かぼちゃのおやき
レンジで簡単！親子でつくれるかわいいおやき
焼き筍の香りがけ
たけのこをだしの香りで上品な味わいに
根菜の揚げびたし、しょうが風味
冷めてもおいしい、つくりおきしても
しいたけのたたき
しいたけの美味しさが引き立つ、ご飯に合うメニューです。
ほうれん草とパプリカのごま和え
レンジでさっと彩りのいい小鉢
シャウエッセンスペシャルロング 彩り野菜のホットマリネ
にんじんのきんぴら クミン風味
クミンを振ってエスニックきんぴらのできあがり！
ミニトマトのセロリ風味マリネ
セロリのアクセントで風味豊かなミニトマトのマリネです
レンジで作る きのこのやみつきナムル
きのこの食感とごま油の香ばしさが楽しめるピリ辛ナムルです。
ピーラーで簡単！ひらひらリボンのなます
ピーラーで薄切りにするからとても簡単！見た目もかわいい紅白なますが簡単に作れます。柚子こしょうを加えると甘みの中に柚子の香りとピリ辛さが効いて、一味違うなますになります。
きのこと海藻の酢みそ和え
サッとできて、ダイエットにもおススメの副菜です。
茄子のたたき
高知県の郷土料理です。油がしみたとろとろの茄子に、「まっことゆず」の爽やかな酸味がよく合う一品です。
