しょうゆ香る 和風フムス
中東料理のフムスにしょうゆを加えたら、とてもなじみやす味わいになりました！
小松菜と厚揚げのナムル
体に良いごまと鉄分豊富な小松菜を合わせたナムルです。厚揚げが入っているので食べごたえもありますよ。
アスパラガスのみそマリネ
液みそで簡単和風マリネ！副菜にぴったり、アスパラガスをおいしくいただく一品です。
なすと青じそのナムル
野菜を加熱してたれであえるのがナムル。簡単につくれます！
大根のナムル
とうがらしをピリリときかせた甘酸っぱいナムルです。簡単に食卓に一品増やしましょう！
ソイミンチのザワークラウト
食物繊維・たんぱく質がたっぷり！作り置きして、常備菜としても大活躍の一品です。
まるごとトマトのマママリネ
オレンジママレードで、トマトの甘味を引き立てたメニューです。トマトが旬の時期におすすめです。
