野菜の和えもの」のレシピ一覧

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焼きなすのピリ辛だし浸し

「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を使った塩分控えめのなすのだし浸しです。辛味(唐辛子)と旨味(だし)をかけあわせることで少ない塩気をカバーし、さらに薬味を合わせることで満足できるお味に。また、冷やすことで味わいも深くなります。塩分控えめな分、他の料理にもアレンジしやすいのがうれしいところ。■この常備菜を使ったアレンジレシピ「焼きなすのだし浸しのせ白だし茶漬け」はコチラから♪■この常備菜を使ったアレンジレシピ「なす×トマト×枝豆の簡単チーズ焼き」はコチラから♪

15113kcal1.2g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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春野菜の揚げ浸し

春が旬のごぼうや長芋。えんどう豆を使って食感が楽しい揚げ浸しを作ってみませんか?ごぼうの2種類の切り方でアクセントを。もちろんお好きな野菜を組み合わせても良いと思います。ポイント「ヤマサ 絹しょうゆ」の持ち味を活かすために「つゆ」は火入れしなくても良いです。少量のごま油で風味が上がります。

30306kcal3.5g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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春キャベツと油揚げのさっと和え

旬の春キャベツでさっと一品。こんがり焼いた油揚げを合わせ「ヤマサ 絹しょうゆ」で仕上げます。

2068kcal0.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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みそピーナッツバターとクリームチーズのベーグルサンド

味噌を加えた和風のベーグルサンドです。

15410kcal1.6g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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ししとうとヤングコーンのぽん浸し

食卓の定番「煮びたし」を「ヤマサ昆布ぽん酢」でさわやかさをプラスして作ります!初夏にうれしい旬野菜を使った副菜がぱっと作れます。

- 120kcal1.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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揚げ焼き青のりポテト【食物繊維が摂れるサプリ副菜】

青のりの香りがきいて、ポテトチップスのような風味に

2084kcal0.3g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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ごまだれモン アボカドとトマトの洋風白和え

和風イメージの強い「ヤマサごまだれ専科」を、レモンと合わせることにより、洋風メニューにアレンジができるところがポイント!日常的に食べてもらえる副菜としてもおすすめな「洋風白和え」です。ワインのおつまみにしても◎

10179kcal0.6g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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たっぷりきのことピーマンのさっと煮

しいたけとしめじをたっぷりと使い、ピーマンとしょうがを合わせて、レンジ加熱で煮物を作ります。さっと作れるので、手軽な副菜にぴったりなレシピです。

1567kcal2.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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さつまいものはちみつバターぽん酢

ほくほくで甘いさつまいもに、しっかりとした柑橘の香りの「ヤマサ まる生ぽん酢」とはちみつを合わせてコクのある1品に。甘すぎないさつまいもおかずは副菜、お弁当、おやつ、おつまみ、何にでも合うので便利!

- 382kcal1.5g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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夏野菜の揚げ浸し

野菜を油でサッと揚げることによって、色も鮮やかに。旬の野菜がバランスよくたっぷりいただける一品です。

- 183kcal2.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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春野菜と白和えのディップ

菜の花や春キャベツ、アスパラガスなどの春野菜と彩りのよい野菜を、豆腐を使ったヘルシーなディップで。「ヤマサ 絹しょうゆ」のコクが豆腐の味をしっかりと引き立てます。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

30266kcal1.5g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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大豆とトマトのブルスケッタ

大豆の水煮を「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」やおろしにんにくと一緒にミキサーにかけ、フランスパンにのせれば、簡単で見た目もおしゃれなブルスケッタに。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る"

10456kcal2g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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柿とほうれん草の白あえ

柿はお料理に使ってもおいしい果物です。優しい味わいの白あえとよく合います。今回はすりごまを使っていますが、練りごまがあったら練りごまを使ってもよいです。あえ衣はすり鉢であたってもよいですが、フードプロセッサーを使うとクリームのようになります。

10124kcal0.3g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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たっぷりきのこのオイル和え

きのこ類をたっぷりと使った常備菜。にんにくと唐辛子のうま味や辛味をじっくりと移したオイルと、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を使って味付けしたきのこ類を和えます。そのままはもちろんですが(お酒のおつまみになりますよ!)、コクウマなので、サラダのトッピングや、トースト、スープ、パスタの具として使うとワンランクアップした味を楽しめます。また、肉・魚などのソースとしても使える優れもの!■この常備菜を使ったアレンジレシピ「たっぷりきのこのオイル和え&卵のコンソメスープ」はコチラから♪■この常備菜を使ったアレンジレシピ「たっぷりきのこのオイル和え&パンのチーズ焼き」はコチラから♪

20168kcal1g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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たたきごぼう

土にしっかり根をはる質実剛健なごぼうはおせちに欠かせない食材です。いちばん作りやすいたたきごぼうにします。味付けに「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使用するのでしっかり味がつくため、すりこ木でたたかなくてもOKです。味のしみ込みをよりよくしたい場合のみ、4~5cm長さに切る前にすりこ木で軽く繊維をつぶすようにごぼうをたたいてください。

1080kcal1g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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じゃがバターごまだれ風味

バターだけでも美味しい新じゃがですが、「ヤマサごまだれ専科」を混ぜる事でバターの中にごまの香りが広がり、コクのあるじゃがバターに。簡単に出来るので、もう一品欲しい時にもオススメです。

10204kcal0.7g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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根菜のハーブあげ ごまだれアンチョビソース

ローズマリーと共に揚げた根菜を、アンチョビを混ぜた「ヤマサごまだれ専科」で味付けします。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る"

25371kcal1.4g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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高野豆腐入り五目胡麻和え

高野豆腐は、薄めに白だしで味をつけた煮汁で煮て、中に味をふくませてから他の野菜と和えます。ヘルシーですが、とても食べ応えのある胡麻和えです。

20116kcal1.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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ゆで卵ともやしのごまだれ和え

ゆで卵としゃきしゃきのもやしを「ヤマサごまだれ専科」でさっと和え、手軽に作れる副菜。ポイント「ヤマサごまだれ専科」に酢を加え、電子レンジで煮詰め具材に絡むよう濃厚なたれにします。

1585kcal0.9g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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夏野菜カポナータのブルスケッタ

夏野菜をたっぷり使って和風テイストなカポナータを作ってみませんか?「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」の風味と酸味が絶妙にマッチします。冷やしても美味しく、バゲットとの相性も抜群です。

30688kcal3.3g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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ゴーヤのごま和え【ビタミンCが摂れるサプリ副菜】

ほどよい苦みがおいしいヘルシー副菜です

1082kcal2.1g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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アボカドの酢醤油グリル

15145kcal1.3g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし

さっとゆでたそら豆とグリーンピースを洋風だしにひたし、そのままはもちろん卵料理やサラダなど様々な料理に活用できます。■この常備菜を使ったアレンジレシピ「そら豆とグリーンピースのホワイトソースキッシュ」はコチラから♪■この常備菜を使ったアレンジレシピ「そら豆とグリーンピースのイエローマカロニサラダ」はコチラから♪ポイントつけ合わせの他、卵料理、サラダなど様々な料理に合わせることができ、つけ汁でごはんを炊いて豆ごはんにしても。

2096kcal1.2g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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ねぎときゅうりの梅ぽん酢和え

万能ねぎときゅうりを「ヤマサ昆布ぽん酢」、梅干し、ごま油であえるだけ。あと一品、という時にささっと作れます。お酒のお供にもおすすめです。

1042kcal0.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ

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