「いか」のレシピ一覧

いかとじゃがいもの炒（いた）め物

ねぎ塩だれを二度使いして、濃厚な風味をつけたピリッと辛い炒め物です。

みんなのきょうの料理

とうふわお好み焼き

卵を使わず、豆腐を加えたヘルシーなふわふわお好み焼き。

みんなのきょうの料理

初夏のパエリア

旬の魚や貝類、野菜がたっぷりのシェフ直伝のパエリア。本格的かつ美しい仕上がりです。

みんなのきょうの料理

関東風　もんじゃ焼き

ヤマキ

冷やし中華

しょうがの風味がきいたしょうゆだれと、カラフルな具が食欲をそそります。

みんなのきょうの料理

松前漬け

北海道の郷土料理「松前漬け」は、糸を引く粘りがおいしさのもとです。

みんなのきょうの料理

いか豆腐

いかから出るうまみをしっかり含んだ豆腐がたまらないおいしさ。ポイントをおさえれば簡単にできますよ。

みんなのきょうの料理

揚げなすの酢びたし

シンプルに楽しむ和風のお総菜。油と相性のよいなすは、まとめて素揚げにすると活用範囲が広く、保存もできて便利！切ったらすぐに揚げるのが色よく仕上げるコツ。まずは、だしのきいた合わせ酢をじんわり含ませてどうぞ。

みんなのきょうの料理

いかと夏野菜のてり焼き（基本のおかずつゆ使用）

味つけ簡単！ごま油といかのうま味が食欲そそる！

キッコーマン

いかとえびの塩味いため

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フライパンブイヤベース

簡単で、スピーディーにつくれるのに、味わいは本格派。具材のうまみがたっぷりです。

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しいたけといかのバター炒め

いかのうまみとバターの香ばしさを吸ったジューシーで肉厚なしいたけは、ご飯のおかずにも、おつまみにもぴったり。

みんなのきょうの料理

魚介のトマトスープ煮

イタリアの定番スープ！低エネルギー・低脂肪の魚介を組み合わせて、トマトと煮詰めた「免疫力強化レシピ」です。

みんなのきょうの料理

いかと豚肉の煮物

いかと豚肉を合わせて煮ることで、豚肉がいかの「するめ味」をもらい、いかが豚肉の脂味をもらって、2倍のおいしさになります！

みんなのきょうの料理

もんごういかと季節野菜の炒め

柔らかいもんごういかとシャキシャキした野菜の食感がおいしい。高火力がポイント。

みんなのきょうの料理

海鮮あんかけ焼きそば

基本の焼きそばにぜいたくな魚介のあんをたっぷり！

みんなのきょうの料理

洋風寄せ鍋

ミツカン

いかとスナップえんどうのサッと煮

皮付きのまま輪切りにしたいかを冷凍します。冷凍なので高温で煮る時間が短く、柔らかな食感になります。

みんなのきょうの料理

シーフードの「味ぽん」ＢＢＱ

ミツカン

本格 パエリヤ

野菜と鶏手羽元でとるスープに、魚介の蒸し汁もプラス。米の一粒一粒にしっかりと吸わせながら炊き上げます。

みんなのきょうの料理

海の幸たっぷり　海鮮焼きそば

こんがり焼きそばに、海の幸たっぷり。とろりとしたあんが絶妙です。

みんなのきょうの料理

ブリたっぷり海鮮鍋

ヤマキ

シーフードのクリームシチュー

えび・ほたて・いかなどのシーフード素材を使用したクリームシチュー

ハウス食品

いかの塩辛とバターのポテトサラダ

テーブルでじゃがいもと具材を合わせながら、お好みの具材感に仕上げてたのしめるポテトサラダです。いかの塩辛とバターのまろやかさがよく合います。おつまみにもおすすめな一品です。

キューピー