いか」のレシピ一覧

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いかと青菜のにんにく炒め

いかを使ったシンプルな炒めものです。キッチンばさみを使った、いかのさばき方も紹介します。

15180kcal2.3g
レシピサイト:ヤマサ
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いかの和え物

いかの刺身に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかけて、10秒おくだけの超簡単レシピ。酒のつまみにおすすめの一品です! わかりやすい動画はこちら

318kcal0.4g
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お手軽ちらし寿司

「ヤマサ昆布ぽん酢」を仕上げにかければ、酢飯を作る手間いらず。皆が大好きなちらし寿司が簡単に楽しめます♪

15401kcal2.5g
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レンジで簡単イカ飯

イカとご飯と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」だけでおいしいイカ飯があっという間にできちゃいます。 わかりやすい動画はこちら

12369kcal3.7g
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ひじきとトマトのイカ墨リゾット

ひじきは海藻なので、魚介との相性はバツグン。いかはワタや墨袋も入れて、うま味たっぷりに仕上げます。トマトのうま味成分は昆布と同じ「グルタミン酸」。こちらも「ヤマサ昆布つゆ」との相性◎です。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

25374kcal2.3g
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アボガドといかの炒めもの

熟れていないアボカドは、すぐ食べたいけれど、やっぱり堅くて美味しくないですよね。そんな時は、火を通して使うと立派なおかずに大変身!低脂肪、低カロリー、高たんぱくないかと合わせて。

15168kcal0.6g
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いかとクレソンのアーリオオーリオ

いかをオリーブオイルで炒めるだけの簡単レシピ。素材のおいしさを十分に引き出してくれるにんにくとオリーブオイルに、しょうゆの風味がピッタリです。鉄分豊富なクレソンも入れて栄養価もアップ。

15232kcal1.8g
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イカとにんにくの茎の味付きてんぷら

コレステロール値をおさえる効果があるタウリンを多く含むいかはエネルギーも低く、食べ応えがあります。にんにくの茎はビタミン類や食物繊維を含みます。 「ヤマサ昆布つゆ」を加えたてんぷら衣は簡単に味付けが出来て、おつまみにもなります。ポイントいかは切り目を入れたほうが油はねも少なく、やわらかく揚がります。 小麦粉に加えるべーキングパウダーはさっくりあがるためのポイント。ぜひ省かずに。

25188kcal1.6g
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納豆イカそうめん

とろとろ食感と大葉の香りが、日本酒にも焼酎にもよく合う。

598kcal1.3g
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源平漬け丼

いかの白を源氏の白旗に、まぐろの赤を平家の赤旗に見立た源平漬け。漬けダレは、「ヤマサ昆布つゆ」に隠し味としてごま油を加えコクを出します。

15706kcal3.7g
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ぽん酢でごちそう!おうちパエリヤ

魚介は、シーフード・ミックスを利用すると、より手軽に。オリジナルのパエリアは仕上げにレモンを添えますが、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えることでサッパリと風味よく仕上がります。

50764kcal4.6g
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魚介のグラタン

とろ~りチーズと魚介のうまみに、さわやかな「ヤマサ昆布ぽん酢」がマッチ。

40279kcal3.3g
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さきいかのリメイク とんぺい焼き

おつまみの定番さきいかを使ったリメイクおつまみ。さきいかは少し硬いので卵液に入れてふやかしておくと食べやすくなります。ソースではなくしょうゆを塗ることで食べやすくさっぱり風味に。

5116kcal1.1g
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春食感の「だしツッコミ!焼きうどん」

春野菜を使った、食感あふれる焼きうどん。卵黄をトッピングする事で、和風カルボナーラのようなコクを楽しめます♪ 味つけ&仕上げに「ヤマサ昆布つゆ」で「だしツッコミ!」。風味よく、バランスのよい味に仕上がります。

15560kcal3.8g
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あんかけかた焼きそば

海鮮のうま味たっぷりのとろーりあんかけを簡単に作れます。

15385kcal8.2g
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タラコスパゲティ

「ヤマサ昆布ぽん酢」で後味すっきり。タラコとイカのフレッシュパスタ。

20586kcal3g
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ほたるいかのぽん酢アヒージョ

スパイスは使わない、本場のシンプルアヒージョに「ヤマサ昆布ぽん酢」をプラス。ほたるいかの旨みを吸ったオリーブオイルに、「ヤマサ昆布ぽん酢」の酸味が抜群の相性です。スープにバケットを浸し、最後の一滴まで召し上がれ。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

15408kcal1.5g
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ゆで豚チャーシューチャーハン

醤油の風味をしっかり感じる、THE“日本”チャーハン。ポイントチャーシューは冷蔵保存で3~4日使用可能です。

- 787kcal2.7g
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イカのフリートス

日本の天ぷらによく似たスペイン料理。いかの輪切りに小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせて油で揚げます。現地ではレモンと塩でいただきますが、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」とも相性抜群です。ポイントビールの泡の力を利用して、サクッと仕上げます。混ぜすぎると泡が抜けてしまうので、ダマが残っている程度にざっくり混ぜます。

15260kcal1.7g
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アクア・ディ・マーレ 日本の香り

イタリアン風煮魚に「ヤマサ昆布つゆ」のうま味を少々プラス。イタリアン料理ながら、ほのかに香る和のおだし効果で、日本人が食べやすいホッとする味わいに仕上がります。 ※ 本レシピは、「すぐに使える シェフの裏ワザ!」の「トラットリア ケ パッキア」岡村 光晃シェフ考案レシピです。その他のシェフの裏ワザレシピはこちらから。

25410kcal0.5g
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イカとじゃがいもの煮物

健康食として注目のするめいかは、低脂質、低カロリー、高タンパク質。お手頃な値段なのも魅力的な食材です。

25129kcal1.1g
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ペスカトーレ風オリーブつけ麺

「ヤマサ昆布つゆ白だし」に、オリーブオイルで焦がしたガーリックを加えたスープと、「ヤマサ 絹しょうゆ」で味付けしたペスカトーレ風のソースでイタリアンな味わいに。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

15611kcal6.7g
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みんなのレシピ:子供の日に!温泉卵入り海鮮サラダ寿司♪

「ヤマサ昆布ぽん酢」1本で、お家で簡単サラダ寿司~! 子供の日らしく、カニカマを鯉のぼりに見立てました。 お好みのドレッシングか、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけて、温泉卵をからめていただきます♪※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「こどもの日グランプリ2015」レシピオーディションより、ハッピーさまのレシピです。

151002kcal3.4g
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ほたるいかと空豆のパスタ

旬のほたるいかと空豆のパスタです。ほたるいかのワタとコクが、バターとしょうゆの風味をまとってコクのあるソースに。春らしく貝殻のパスタを使いましたが、ペンネなどのショートパスタでも、スパゲッティでもおいしくできます。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見るポイントフライパンに残ったソースが美味しいのでゴムべらで残さずつけてください。"

25550kcal1.8g
レシピサイト:ヤマサ
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