スパゲッティ・ペスカトーレ【いか・えび・あさりで魚介の旨み】
魚介のおいしさを引き出すトマトソース
おさしみ海鮮しゃぶしゃぶ
おさしみを使ったしゃぶしゃぶです。風味ゆたかなぽん酢の味わいをお楽しみください。
七夕手巻きずし
七夕には五色の短冊に見立てた具で、手巻きずしはいかがでしょうか。
イカとえびのカレー風味セビーチェ
セビーチェは魚介を柑橘果汁でマリネする南米料理です。糖質オフの大豆粉のカレールーを加えて満足度アップ。
いかとそら豆の和風マリネ
ほっこりそら豆のおいしさを生かして
いかとさやえんどうの炒め物
しょうがの風味であっさり味
田楽ビビン焼きそば
ビビンバのご飯を、中華麺にしてアレンジした一品です。
いかのふんわり２色焼き
ほんのりカレー味、コクのあるチーズの２つの味
いかときゅうりのピリ辛和え
いかをさっと霜降りにして
みそ照りイカめし
お弁当にもおつまみにもおすすめ！青しそがアクセントの簡単イカめしです。
いかと野菜のまろやか酢の物
合わせ酢を温めてから冷まして使う
いかとほたて貝のリゾット
魚介を使ったリゾットにターメリックで色づけ
中華風いかのお刺身サラダ
お刺身はお好みの魚を使って。松の実がアクセントに
いかとタアツァイの炒め物
炒めておいしい青菜をたっぷり使って
いかとセロリの中華和え
セロリの香りといかの甘味は抜群の相性
いかと里芋の煮物
いかは一度取り出してから最後に加えると硬くなりずらいです。めんつゆ１本で味が決まるホッとした味わいの煮物です。
いかと里芋の煮物
いかのうま味がしみた、まろやかで上品な甘さの煮物
いかとセロリの中華炒め
オイスターソースのコクを生かして
