だしいらずの筑前煮
しょうゆと本みりんを1:1と、追いみりんで照りよく仕上げます。
たけのこステーキ
しょうゆとバターのほのかな香りに誘われる
アジアン春雨スープカレー
ジャワカレーをアレンジして、春雨で食べるスープカレーに
春キャベツとたけのこの焼きびたし
豪快に焼いて味を含ませて。
チンゲン菜のオイスターソース炒め
桜えびとオイスターソースのうま味を生かして
たけのこの七味焼き
しょうゆとみりんのたれで香ばしく
グリーンカレー
ベースとなるココナッツミルクは、暑気あたりや口の渇きなど暑いときの対策にぴったりです。一緒に入っているなすやたけのこも体の余分な熱を冷ましてくれるもの。カレーは辛味で熱が旺盛になりやすいので、このように具材でバランスを取るのもおすすめです。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
春野菜のジョン(韓国風お焼き)
旬の野菜の香りをシンプルに生かして
帆立と春雨の中華煮
春雨に帆立としいたけのうま味を含ませて
シャウエッセンと若竹煮
品の良い盛り付けで料亭風に。おもてなしにもgood!
酸辣湯めん(スワンラータンメン)
酸味と辛味のバランス
アスパラ菜と豚肉のオイスター炒め
材料ごとにていねいに炒めるのがおいしさのコツ
たけのこ入りつくね(園児のお弁当用)
甘辛いたれを絡めて
ひき肉の香り炒めと卵の玄米ご飯のせ
はんぺん入りのふわふわ卵が玄米にぴったり
お煮しめ
材料に合わせてしょうゆを使い分けて彩りよく煮含めて