「豆類・豆野菜」のレシピ一覧

フライパンかんたん肉じゃが

仕上げの追いみりんできれいな仕上がりに

キッコーマン

ひじきとツナと、野菜の炒め煮

ヤマキ

ツナと卵のサラダ寿司

ミツカン

新タマネギとグリンピースの卵焼き

ヤマキ

鶏とれんこんの田舎煮（賛否両論　笠原氏）

秋の味覚を堪能できる煮物

キッコーマン

タイ風さつま揚げ

たらとさやいんげんで作るボリューム満点のさつま揚げ

ハウス食品

たっぷりもやしのマーミナーチャンプルー

ヤマキ

まめまめソテー

ヤマキ

ヘルシー炊き込みご飯

カゴメ

生姜香るれんこんきんぴら（生姜焼のたれ使用）

食べ飽きない味わいで、ご飯のおかずにもぴったり！

キッコーマン

豪華海鮮七夕ちらし寿司

ミツカン

炒り豆腐とトマトと絹さやのみそ汁

黄色、赤、緑のいろどり豊かなおみそ汁です。

マルコメ

ハロウィンオムライス

ハロウィンには際立つ赤のリコピンリッチでオムライスを！

キッコーマン

数の子（枝豆入り）

上品な色、塩味、甘味。枝豆で彩りよく！

キッコーマン

ちくわともやしのピリ辛にんにくみそ炒め

顆粒状のつぶみそだから、手早く仕上げたい炒め物も、水っぽくならずに仕上がります。もやしは熱を冷まし、体内の水分代謝をうながしてくれます。※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より

マルコメ

ひなまつりカラーのディップソース

カゴメ

ミニトマトとキャベツと絹さやのおひたし（賛否両論　笠原氏）

白だしで素材の味と色を生かした上品な仕上がり

キッコーマン

豆乳と枝豆のまめまめそうめん

緑色の野菜がたっぷり！ヘルシーそうめん

キッコーマン

ジャージャー麺

炒めたひき肉とごまみそが、麺によく合う

ハウス食品

鮭ときのこの蒸ししゃぶ

ミツカン

新キャベツと豚肉のミルフィーユ風トマト鍋（浜内先生監修）

カゴメ

そぼろごはん寿司

いり卵は半熟まで火にかけ、そのあとは余熱で調理すると火が通り過ぎずにふんわりと仕上がります。

ミツカン

豚じゃがのこく旨煮

ご飯がすすむごちそうメニュー！

キッコーマン

ソーセージと温野菜のサラダ

ミツカン