エリンギとしいたけの白和え
練りごまを加えた和えごろもが美味
スパイシーきゅうり
粗挽き黒こしょうのスパイシーな香りがクセになります。おつまみにどうぞ。
レンジでカンタン！やみつき茄子
とろとろのなすとぽん酢のさわやかな酸味と旨味がやみつきになる味です。作り置きにも。
もやしの和え物
もやしとにらに、ごま油のコクをプラス
揚げれんこん、にんじんとざる豆腐の和え物
揚げた根菜と豆腐の組み合わせが新鮮
スナップえんどうのごま和え
シャキシャキしたスナップえんどうがくせになるおかずです。すりごまを使うのでごまの風味も豊かな一品です！
じゃがいものごままぶし
ほくほくフライドポテトのような味わい
揚げ大根のれんこんチップス添え
揚大根にしょうゆ風味のたれをかけて
じゃがいもの和風ブルスケッタ
ほっこりじゃがいもとトマトで
きのこのおろし和え
もう一品ほしい時に便利なメニュー
湯引き白菜のおかか和え
上品な味つけで、白菜の甘みを生かして
餅のこんがり揚げ カラメルしょうゆ
カラメル風に煮詰めた、たれが香ばしい
トマトのごま和え
「味ぽん」、すりごま、ごま油を合わせたたれで、トマトが美味しい一品です。メニュー１００ｇあたり食塩相当量０．３ｇ以下の減塩メニューです。
長芋となめこのわさび和え
わさびとのりの風味が効いた小粋な一品
アボカドと厚揚げのレモンじょうゆ和え
こんがり焼いた厚揚げをアボカドと一緒に
チンゲン菜とにんじんのおひたし【彩り自慢の簡単副菜】
シンプルな味つけで素材の風味を楽しむ
