春キャベツのフレッシュピクルス
旬素材の春キャベツをフレッシュにサラダ感覚で食べられます。減塩率約25%
鮭とさつまいもの炊き込み御飯(賛否両論 笠原氏)
秋が旬の食材を炊き込みご飯で楽しむ
冷しゃぶ豆乳スープのそうめん
豆乳を加えたなめらかなソースで
秋野菜のだし生姜焼き(賛否両論 笠原氏)
だしを効かせて仕上げる生姜焼きは、上品で飽きないおいしさ
きのこおろしハンバーグ
「味ぽん」のさっぱり味がハンバーグを美味しく仕上げます。
かに鍋
たっぷりの野菜をかにの旨みでおいしくいただく
かぼちゃとコーンのリゾット
イタリア料理というと難しそうなイメージがありますが、作ってみればとても簡単です。加える食材や味つけ、水分の量もお好みに合わせて親子で相談しながら作るのも楽しい作業になりますよ。
たことキャベツのおかかパスタ
おかか味噌は和風パスタの味付けにもぴったりです。
冷やし鶏にんにくそうめん
ごま油とにんにくが冷やしラーメンのような風味に仕立ててくれます。
棒々鶏風冷しゃぶサラダそうめん
ごまみそのたれがそうめんにもピッタリ!
人参のさっぱりナムル
レンチンでできるスピードメニュー!お弁当にもおすすめです。
コーンの生姜みそ炒め乗せ玄米ごはん
玄米とコーンのモチッとした食感をお楽しみ下さい。
カリフラワーのディップ
コリアンダーでほんのり甘くさわやかな香りをつけます。