鶏ささみ肉と根菜のごまみそサラダ
つぶみそやすりごまを使った根菜のサラダです。
とりささ身の梅風味和え
梅干の風味でさっぱりヘルシー
即席とろとろ参鶏湯
しっとりささみのとろとろスープ！糀甘酒豆乳ブレンドでさっと煮るだけ旨みたっぷりの参鶏湯です。
ささみとえのきのもみじあえサラダ
チューブ入りだから簡単！
鶏ささみのサラダ おろしダレのせ
ゆで野菜はその時々の季節の、旬のものに変えてもおいしいです。
そうめんでビビン麺
赤唐辛子にんにくプラスでパンチのある旨辛に♪
ささみのエスニック焼き鳥
甘辛みそのピリリとした旨味と鶏肉の油との絡みが抜群。おつまみにピッタリです！［200kcal以下ヘルシーレシピ］
色とりどりのおかず系コブサラダ
カラフル野菜と鶏肉を冷しゃぶで
鶏ささ身のマスタード風味揚げ焼き
冷めてもおいしいのでお弁当におすすめ
鶏ささ身のにんじん巻き焼き
野菜たっぷりのヘルシーレシピ
鶏ささ身の和え物
しょうゆとごまのドレッシングで風味よく
チーズと鶏ささ身の串焼き
チーズのまわりがとろりと溶けたら食べ頃
サクサク鶏ささみの糀甘酒豆腐ディップ
低カロリー、高たんぱく質の鶏ささみのアレンジレシピです。糀甘酒とみその相性が良く、豆腐でヘルシーに召し上がれます。
【麺弁当】サラダ冷や汁そうめん弁当
さっぱり冷たいサラダそうめんのお弁当です。大人用にアレンジして、パクチーやナンプラーを加えてエスニックにしても◎。
アスパラチーズ巻き焼き（園児のお弁当用）
鶏肉、アスパラ、チーズは相性抜群！
鶏ささ身と糸こんにゃくの炒め物
オイスターソースでうま味をつけて
鶏ささみの糀味噌漬け焼きのサラダ仕立て
漬けこんだ、柔らかいささみ肉をサラダ仕立てにしました。
