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とろろ雑炊

だしで煮ると、ご飯の持つ甘みが出ます。フワフワのとろろと一体になって、のどごしのよい一品。

10140kcal- g
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チーズおやき

トマトケチャップに溶けるチーズの組み合わせなので、おいしくないわけがありません!香ばしく焼き目をつけて仕上げましょう。

10770kcal- g
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みんなナットク!納豆カレー

カレーといっても10分で完成!煮込まなくてもバターと豆乳でしっかりとコクをプラス。

10770kcal- g
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深川パエリア

フライパンひとつでできる、日本とスペイン合体のご飯。にんにく風味とあさりのうまみがしみたご飯がベストマッチ!

401580kcal- g
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かんたんおこげ

あの感動をおうちでも。アツアツのあんをかけて召し上がれ。

25710kcal- g
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豆腐とほうれん草のカレー

人気の高いほうれんそうとチーズのカレーを豆腐でアレンジ。日本人の口にも合うあっさりとしたカレーです。

20550kcal- g
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豚肉のみそケチャ丼

ひとりごはんにもってこいの丼物。味の決め手は和洋の調味料の組み合わせ。みそのコクとケチャップの酸味が一つになって絶妙なおいしさです。

5680kcal- g
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ピクルスとサーモンのサラダずし

自家製ピクルスを常備しておけば、冷蔵庫にあるものでお手軽ずしの完成です。

20370kcal- g
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野沢菜と卵のチャーハン

10500kcal- g
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きゅうりの冷や汁

ごまのコクとみその塩けでうまみ十分。シャキシャキのきゅうりも加わり、サラサラすっきり食べられるシンプル冷や汁の決定版です。

20240kcal1.6g
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かくれんぼカツカレー

見た目は豚カツみたい、でもカツカレー!なんとカツの中にカレーソースが隠れてます。

20870kcal- g
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丸ごと!厚揚げ丼弁当

ご飯の上に、どーんと1枚煮汁を含んだ厚揚げが!この潔さ、ふたを開けたときの喜ぶ顔が浮かんできます。

- 610kcal- g
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豚肉と大根のカレースープ

とろみをつけず、サラッと仕上げたスパイシーなスープ。豚バラ肉などのうまみが出やすい素材を使えば、カレー粉と塩だけで十分おいしい!

20600kcal- g
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ひとくちカツ丼

豚カツを一口サイズに切って揚げると、衣がはがれず、カリッとした揚げ上がりに。この一口豚カツで少し甘めのカツ丼をつくります。ミニ串カツのうれしいおまけ付き。

251020kcal4.9g
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あじずし

神奈川県の郷土ずしとして、古くから愛されてきた「あじずし」。酢じめにして身の引き締まったあじの、さっぱりとしたおいしさをお楽しみください。

30280kcal- g
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小松菜と大豆のドリア

子どもにバランスよく!小松菜や乳製品、桜えびで骨を元気に。なかなかとりにくい大豆も加えた、アイデアドリアです。

25- kcal- g
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さつまいもの塩カレー

なると金時でとろみをつけた、ヘルシーな野菜カレー。仕上げに帆立て貝柱やえびのソテーを加えてもよく合います。

60510kcal2.5g
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フレーフレー弁当

2008年「クッキングコンテスト・愛情たっぷりお弁当部門」で紹介された作品です。

- - kcal- g
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くりご飯

秋になったら一度は食べたい、くりご飯。ホックリとしたほんのり甘いご飯を楽しみます。

601910kcal6g
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簡単ヘルシー!韓国ビビン麺

きれいでおいしく野菜たっぷりのヘルシー麺!

20500kcal- g
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グリンピースのリゾット

ベーコンのうまみと、グリンピースの甘みがよ���合う、アルデンテの仕上がり。

25500kcal- g
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汁かけご飯

15270kcal- g
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そら豆と生ハムのクレソンご飯

そら豆と生ハムにクレソンという意外な組み合わせ。チーズと黒こしょうのアクセントがきいて、ちょっと大人の洋風混ぜご飯です。

15420kcal1.3g
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つくねの照り焼き

ハンバーグのようなれんこん入りのつくねは、シャキシャキとした歯ざわりが楽しい!

20360kcal- g
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