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さつまいもがゆ

サラサラのご飯にホクッとしたさつまいも。じっくり引き出されたやさしい甘さです。

30110kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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ひき肉となすのカレー

【スパイスでさらにおいしく】ひき肉を使えば、煮る時間を短縮できます。なすをたっぷりと使ってつくってみて。

30720kcal- g
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パエリア

フライパンでつくって、そのまま食卓へ。野菜の甘みをベースにしたやさしい味わいのパエリアです。骨付き肉、殻付きのえび、あさりから出るうまみが米によくしみ込みます。

35540kcal- g
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レンジで親子丼

電子レンジを使えば、人気の親子丼が驚くほど手軽につくれます。卵はトロトロ、鶏肉はジューシーに!分量が少ないひとり分だからこそ、おいしいレシピです。

10680kcal- g
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コーンバターライス

アーモンドの香ばしさとコーンの甘みで食べごたえ十分!

5440kcal0.6g
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ふきのとうのリゾット

ふきのとうに合うように、米はあさり汁とだしで煮上げます。便利なふきのとうペーストをつかった一品です。

40490kcal- g
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タコライス

タコスの具材をご飯にのせたタコライスは、沖縄生まれのカジュアルメニューです。スパイシーなミートソース”タコスミート”ができたらあとは盛るだけ!

25590kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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柚子こしょうご飯

やさしい味の主菜には、ピリ辛ごはんでアクセントつけるとごちそう感がでます。好みで刻み柚子やとうがらしをふってもおいしいです。

3250kcal- g
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長芋ぞうすい

家飲みのしめにおすすめの一品。長芋のホックリ&ネバネバ食感が楽しく、しめだけど、もう1杯飲みたくなる味わいです。

10250kcal2.6g
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白雪ご飯

つい箸がすすんでしまうシンプルご飯。お酒の後にもいけます。

5280kcal- g
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焼きおにぎり風お好み焼き

粉は一切使いません。ご飯に卵を混ぜて焼いた、特製のお好み焼きです。

15270kcal- g
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トッピング豆ご飯

豆の甘みとちりめんじゃこの塩けがよく合って、はしがすすみます。

10300kcal- g
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くるくるのり巻き

ハムやウインナー、野菜入りなので、おかずいらず。片手でパクッとつまめます。のり巻きといってもすし飯はつくらず、のりの上にご飯と具をのせて巻くだけなので手軽。

10359kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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みそ焼きおにぎり

こんがり香ばしいおにぎりです。

- - kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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想い伝える花束手巻き寿司(五目、サーモン・ハム)

五目ちらしの「五目」は、たくさんの種類という意味。「お誕生日」や「入園・入学」などハレの日むけに、たくさんの想いをサーモンやハムを花束にして巻く手巻き寿司です。

30312kcal1.9g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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大根の葉のエコチャーハン

さんまのかば焼きの甘辛い味わいに、大根のほろ苦さがマッチします。

15550kcal- g
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鶏ハムとにらの翡翠がゆ

鶏ハムのうまみで、サラッとやさしい味わいのなかに、まろやかなコクがうまれます。にらの香りもアクセントです。

50370kcal- g
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たけのこのぱらぱら丼

カリカリにいためたたけのこの食感がポイント!中国風のいため物はどんぶりの具によく合います。

10510kcal- g
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みそ風味チャーハン

肉みそを使い、いつもとはちがうチャーハンに。梅干しがポイントです。

10550kcal- g
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もち米シューマイ

皮を使わないシューマイ。外はモチッ、中はジュワッ!の味わいを楽しんで。

3550kcal0.2g
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きのこチャーハン

シンプルな卵チャーハンも、冷凍きのこのうまみで、ワンランクアップした味わいになります。

10440kcal- g
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鶏そぼろチャーハン

バジルの香りただようほんのり甘辛味の鶏そぼろでつくるチャーハンです。

15380kcal1.5g
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メンマご飯

かぶのシャクッとした食感とメンマの風味がぴったり。

10270kcal- g
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鶏いなり

すし飯にまぜる鶏肉と一緒に、油揚げを煮ると、こっくりしたうまみがしみ込み、手間も省けて一石二鳥!油揚げは裏返したものと表にしたもの2種類に詰め、食感の違いをお楽しみください。

40170kcal- g
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