パクチー」のレシピ一覧

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レンジなすのにんにくレモンだれ

電子レンジを使ったお手軽蒸しなす。すぐに氷水で冷やすことで、皮がきれいな色に仕上がります。エスニック風のたれで味わいます。

1080kcal- g
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オイスターそぼろと赤ピーマンの冷ややっこ

しっかり味つけした肉そぼろをのせて、おつまみ風に。かたくり粉でとろみをつけ、まとまりよく食べやすく。

10270kcal- g
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帆立ての酒煮

帆立て貝柱を花椒入りの紹興酒で甘辛く煮上げたごちそうです。5分ほど煮たら火から下ろし、余熱で中まで火を通すと、ふっくら、しっとりとした口当たりになります。

10490kcal4.2g
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えびとあさりのピリ辛鍋

レモンの風みをきかせた鍋は、春雨を加えると、軽くとろみがつきおいしい!

25184kcal- g
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大豆のヨーグルトサラダ

大豆のマリネをアレンジ。野菜とあわせて、ヨーグルトやレモン汁をかけていただく、爽やかなモロッコ風サラダです。パクチーやミントと一緒にピタパンなどにはさんでもおいしい!

10140kcal1.1g
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白身魚のサルサソースあえ

刺身をサルサソースでササッとあえて簡単おかずに。

5100kcal0.7g
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豚肉と野菜のあえ麺

ベトナムの麺・ブンの代わりに、おなじみの冷や麦を使ったあえ麺。下味をつけた豚肉と野菜を炒めてのせ、甘酸っぱいたれ「ニョクチャム」をかけて召し上がれ。

25610kcal- g
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昆布の豚巻きしょうゆ煮

昆布を豚肉で巻いた、技ありの一品です。柔らかく煮た食材の甘みとうまみが口の中に広がります。上品な甘辛味なので、ご飯にもお酒にもあいます。

1802570kcal19.4g
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厚揚げの梅はちみつソース

梅とはちみつを混ぜ合わせた甘酸っぱいソースは、まるで「和風スイートチリソース」のよう。生春巻などのエスニック料理にもよく合います。

10220kcal1.2g
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豚バラ肉の涼風サラダ

下ゆでした豚バラ肉はそのまま食べても柔らかくて美味。

10240kcal- g
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ピーマンもやしのエスニック炒め

ピーマンともやしは、塩と油を加えた熱湯にサッとくぐらせてから炒めるのがコツ。くせがやわらいで、手早くシャキッと仕上がります。レモンをキュッと搾って召し上がれ。

15200kcal2.8g
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目玉焼きのバインミー

卵のマイルドさと、なますの甘酸っぱさがいいコンビネーション。目玉焼きにニョクマムとこしょうをサッとからめてうまみをアップします。

15550kcal- g
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3種類のあじポキ

ポキとはハワイの料理で、切った魚介に香味野菜や油を加えてあえたもの。バゲットや野菜と一緒に食べても大変美味!

- - kcal- g
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汁なしタンタン麺

ピリ辛肉みそをうどんによくからめていただきます。

7470kcal3g
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なすと豚バラのパクチー炒め

なすは電子レンジにかけてから炒めると油を吸いすぎず、火の通りも早くなって一石二鳥。パクチーとナムプラーを合わせて、夏らしくパンチのきいたエスニック風の一皿に。

20380kcal2.1g
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こんにゃくの中国風かきたま汁

食物繊維たっぷり。大満足のボリュームなのに低カロリーなスープです。

1590kcal- g
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北京式ラムしゃぶ

ラム肉を使った北京の定番鍋。たくさん並んだたれや薬みを、自分好みにブレンドしていただくのがまた楽しい!

20370kcal- g
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セロリと春キャベツのあえ物

柔らかい春キャベツならではのあえ物です。隠し味のパイナップルは、塩こうじと相性バツグン。

2045kcal1.2g
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Myサイミン

ハワイ風のラーメンをしょうがをきかせてあっさりと仕上げました。

10460kcal- g
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ラムそば

ラム肉を使ったおそばです。じんわりポカポカあたたまります。

- - kcal- g
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夏のおかゆ

お肉と野菜が入っているから、いいだしか出るんです。なべまかせでコトコトコト煮るだけ。食欲が落ちている人たちに、ぜひおすすめです。

25380kcal- g
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パクチーと魚介のマリネサラダ

ペルーやメキシコなど中南米の定番料理「セビーチェ」。調味料はライム果汁と塩だけなので、パクチーの香りが際立つ一品です。パクチーと相性のよいアボカドでさらにボリュームアップ。おもてなしにも喜ばれる一品です。

15220kcal1.9g
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ゆでいかの香味だれ

ゆでたいかはやさしい甘みで柔らかな歯応え。シャキッとゆでたいんげんと合わせて、リズミカルな食感をたのしもう!

15110kcal- g
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おかゆ

鶏肉、干ししいたけ、昆布のうまみが詰まった絶品のおかゆです。水の量と煮る時間を加減すれば、好みの柔らかさになります。

40320kcal- g
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