白いんげん豆のスープ セボリー風味
豆と相性のいいセボリーを使ったポタージュスープ
生姜風味の三色そぼろ丼（生姜焼のたれ使用）
生姜の風味が食欲をそそる丼メニュー
豚バラ肉とかぼちゃのこく旨煮
下ゆで不要！ジューシーお肉とほくほくのかぼちゃがおいしい煮物
揚げ野菜のだし浸し
糀甘酒を使っただし浸しは、ほんのり甘みとコクのある一品に仕上がります。
れんこんと鶏肉の照り煮
本つゆ１本でできる、だしが効いた照り煮
だししみ豚バラ新玉ねぎ煮（賛否両論 笠原氏）
とろっと甘い玉ねぎと豚のうま味
パスタパエリア
パスタを使ったパエリアはパーティーにもおすすめ！
スペアリブと大根の煮込み【しょうゆとみりんで人気味】
じっくり煮込んでホロホロに！
ギリシャ風ハーブライス
ごはんをさっぱりとギリシャ風のサラダに
夏野菜とリボンパスタのさわやかサラダ
さっぱり味のサラダ。夏野菜はお好みの野菜でOK！
かぼちゃと豚バラのみりん煮
みりんの優しい甘みがしみ込んで
人気の本格ハンバーグ【ソースも手づくりで簡単】
ワインを加えた濃厚なソースをかけて
鶏大根のまろやか煮
大根の甘みと鶏のうまみが生きる、まろやか味
レンジでカンタン！鶏むね肉のさっぱり煮
「穀物酢」を使って、レンジで簡単に鶏肉のおかずメニューができます。
ソーセージところころ野菜のシチュー
子どもが大好きなソーセージ入りのクリームシチュー。
おろしハンバーグ
おろししょうゆでさっぱり。定番のおいしさ！
素揚げいんげんと挽き肉のピリ辛みそ炒め
風味よい揚げいんげんと、きのこの個性的な食感を味わいます。
減塩ツナじゃが
常備率の高いツナ、じゃがいも、にんじんでつくる減塩ツナじゃが
野菜とスパゲッティのイタリア風スープ
豆と野菜をふんだんに取り入れたスープパスタ
