「オクラ」のレシピ一覧

なめことオクラのとろみ汁

素材のとろみと減塩しょうゆでやさしい味に仕上げます。

キッコーマン

野菜カレー（トマトピューレー使用）

大きめに切ったたっぷり野菜を楽しむトマトカレー

キッコーマン

七夕ケーキすし（ちらし寿司）

七夕にふさわしく、星を散りばめた、見た目の良いケーキすしです。家にある素材で簡単に作ることが出来ます。

ミツカン

九州オールスターカレー

地元の野菜で作ろう！

ハウス食品

カリカリ豚肉と野菜のぽん炒め

ミツカン

玉ねぎ、オクラ、豚肉のみそ汁

うま味のある玉ねぎが豚肉と合う

キッコーマン

オクラのにんにくマリネ

みずみずしいオクラの歯触りを生かして

キッコーマン

フレンチ風ロールSUSHI（彩りオクラチーズロール）

気分はフレンチ！？身近な材料で、パーティーメニューに大変身！！

日本ハム

きざみ香味野菜のぶっかけうどん

ミツカン

鶏むね肉と彩り野菜のカンタン南蛮漬け風

野菜を加熱することで、漬け込み時間が短縮できます。彩り野菜で食卓が華やかに！

ミツカン

赤い酸辣スープ

さわやかなトマトの酸味がおいしい

キッコーマン

オクラとトマトのパスタ

フレッシュ野菜でさっぱりと

キッコーマン

土佐酢ゼリーサラダ

土佐酢ゼリーがサラダによく絡む

キッコーマン

オクラととろろ昆布のみそ汁

とろろ昆布の旨みがしっかり効いた、とろとろ具材コンビのおみそ汁です。

マルコメ

夏野菜のマリネサラダ

いろいろな食感の夏野菜がたっぷり食べられる！

ハウス食品

長いもの冷やしかちゅー湯

ヤマキ

ピーラー大根と玉ねぎのさっぱり和風冷製パスタ

シャキシャキのピーラー大根と玉ねぎをみそとごま油、香味野菜でいただくさっぱり冷製パスタです。

マルコメ

なったまネバネバ丼

ミツカン

なんちゃってトムヤムクン

ヤマキ

「味ぽん」で作る！山形だし風

オクラの粘りでとろっと食感！「味ぽん」と香味野菜の香りで、夏らしいさっぱりとした味わいが楽しめます。冷奴やご飯にかけて。作り置きにもどうぞ。

ミツカン

納豆と彩り野菜のパワーのサラダ！

納豆といろいろな野菜で、食べ応えのあるサラダに仕上げました。

ミツカン

トマトと納豆のまぜまぜそば（ｷｯｺｰﾏﾝ香る一番だし ざるそばつゆ）

トマトと納豆の意外な組み合わせがベストマッチ！

キッコーマン

なすときゅうりのまぜまぜそば

たっぷり野菜を細かく刻んで食べやすく！

キッコーマン

トマトと納豆のまぜまぜそうめん

夏野菜に納豆をプラスして、栄養たっぷりそうめん！

キッコーマン