魚介の和えもの」のレシピ一覧

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白菜と春菊のみそツナマヨ

みそとツナマヨネーズで味付け。箸が止まらなくなります。

15139kcal0.8g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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アボカドディップ

10252kcal1.4g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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シーフードマリネ

2092kcal2.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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かまぼこ三つ葉のわさびしょうゆ和え

わさびの風味で箸がすすむ

1055kcal0.8g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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簡単!やみつき無限ねぎ

長ねぎとツナをレンジで加熱し、調味料で和えるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べたくなる美味しさです。

5211kcal1.4g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ゆでえびの洋風マリネ

レモンの風味でさっぱりと味わう

20155kcal1.6g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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ベビーリーフのエビフライ巻き

30184kcal0.7g
レシピサイト:カゴメ
カゴメ
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いわしのマリネ

30285kcal1.2g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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サーモンのマリネ

1098kcal1.5g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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いんげんとツナの白和え

ツナが入ってボリュームアップ

10105kcal0.9g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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ごま油香る ツナともやしのさっと和え

もう一品ほしいときに!レンジで簡単に作れます。シャキシャキもやしにツナの旨みが絡み、お箸がすすむ一品です。

1089kcal0.6g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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たことなすの和え物

みょうがや青じそを加えて香りよく

10133kcal1.7g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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ピンチョス 2種

気軽につまんで味わって

1054kcal0.8g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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レンジで簡単!オクラとコーンのツナ和え

オクラとコーン、ツナの相性がバツグン!火を使わず、和えるだけのネバネバ簡単スピードメニュー。

5139kcal1.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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さばのメキシカンマリネ

素材を混ぜる順番がポイント!

20366kcal1g
レシピサイト:ハウス食品
ハウス食品
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じゃこ納豆

じゃこと白ごまをプラスして

5110kcal0.9g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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鯵の胡麻つゆ和え

刺身を使ったアレンジ小鉢メニューです。あじと練りごまの相性は抜群です。

5110kcal1.1g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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サッとあえるだけ!ツナとブロッコリーのおかずマリネ

「カンタン純米酢」と食材をボウルに入れて、サッとあえるだけで、野菜がたっぷり摂れるおかずマリネの完成!コクがありつつさっぱりしているので、汁まで美味しく召し上がれます。

10174kcal1.6g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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ねぎとちくわのぬた

液みそで作る酢みそのスピードメニューです。

1048kcal1g
レシピサイト:マルコメ
マルコメ
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まいたけの明太子和え

ほどよい塩気と辛味がおつまみにもぴったり

542kcal1.2g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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のり巻きdeオードブル

うにやいくらをのせて華やかに

15357kcal1.8g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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あおやぎの酢味噌和え

30166kcal2.6g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン

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