きのこと鮭のバターぽん炒め
バター×「味ぽん」味がよく合うきのこと鮭の炒めものです。ごはんのおかずにぴったりです!
えびと枝豆のかき揚げ
卵が多めのころもで口当たりやわらか
和えるだけ!ツナとトマトの冷製パスタ
和えるだけでカンタンにパスタができあがり。パスタの代わりにそうめんで作っても美味しいです。
なすのひき肉はさみ揚げ【おべんとうにも向く輪切り版の人気おかず】
サクッと揚げたなすがジューシー
新玉ねぎとツナのサラダ ごまみそドレッシング
顆粒状のつぶみそだから、溶けやすく、ドレッシングも作りやすいです。新玉ねぎは、気の巡りや、血の巡りによいとされています。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
ぶりの甘酢照り焼き
ほどよい甘辛さ加減でご飯が進みます。照り焼きの味つけは「カンタン純米酢」1本でできるから、とても簡単です。
いわしのハンバーグ【たねはほんのりみそ風味】
香味野菜としいたけを混ぜ込んで
シャキシャキじゃがいもサラダ
生のじゃがいもを梅の風味で
鮭南蛮 タルタルソースがけ
チキン南蛮ならぬ、鮭南蛮にしてみました。揚げ焼きした鮭に甘辛いタレやタルタルソースの味がからむので、コクのある味わいです。