アスパラガス、レンコン、かぼちゃの揚げマリネ
野菜を揚げたら、あつあつのうちにマリネ液につけると、味がなじんでおいしくできます。予熱を考えて完全に火が通る直前で油からとりだすのがポイントです。
和風ジャーマンポテト【コーンたっぷり！】
小粒の新じゃがを和風味のジャーマンポテト風に
カレー風味の野菜マリネ
甘味のある野菜に風味豊かなピクルス液がしみこんで、箸休めにピッタリです。メニュー１００ｇあたり食塩相当量０．３ｇ以下の減塩メニューです。
八宝菜（白菜・豚肉・えび・いか）【人気の中華】
肉、魚介、野菜のうま味がたっぷり
れんこんのきんぴら
「追いがつおつゆ」と「本みりん」で味付けがばっちり決まります。
そら豆とたけのこの薄くず煮
素材の味を生かし薄味であっさりと
ミックスきのこのオリーブ油炒め オレガノ風味
ハーブの香りでもっとおいしく
トマトと卵のみそ炒め
つぶみそで味つけ簡単。身近な材料でさっと作れる大人も子どもも喜ぶトマト卵炒めです。
とうがらしの素揚げ
サッと、色よく揚げましょう。甘味があって美味しいです。
おろし納豆
味つきのなめこを使っても美味しいです。お酒のおつまみにもどうぞ。
セロリとにんじん、エリンギのケチャップ炒め
ケチャップとソースで親しみやすい味に
チンゲン菜のしょうがじょうゆ和え【簡単極めたシンプル副菜】
しょうが風味のたれで、青菜を味わう
なすとトマトのスタミナ炒め
トマトの酸味と豆板醤の辛味がほどよく効く
じゃがいもとそら豆の粉ふき煮
そら豆が彩りを添え、ほんのりやわらかな味に
オクラのにんにくマリネ
みずみずしいオクラの歯触りを生かして
フレンチ風ロールSUSHI（彩りオクラチーズロール）
気分はフレンチ！？身近な材料で、パーティーメニューに大変身！！
