ほうれん草とパプリカのごま和え
レンジでさっと彩りのいい小鉢
切り干し大根と干ししいたけの炒め酢煮
作り置きにも。
シャウエッセンスペシャルロング 彩り野菜のホットマリネ
にんじんのきんぴら クミン風味
クミンを振ってエスニックきんぴらのできあがり！
スリランカ風キャベツのココナッツ炒め
スリランカ料理「キャベツのマッルン」をアレンジしたレシピ。スリランカカレーの副菜として。
コーンとほうれん草とベーコンのバターソテー【おべんとうにも人気】
忙しい朝食にもおすすめ
ふろふき大根【人気の定番・鶏ひき肉みそで】
やわらかな大根に少し甘めの鶏みそを
野菜炒め ４種のペパーミックス風味（減塩レシピ）
ブラックペパーを使って塩味を控えめに
なすのターメリック焼き
サフランライスやカレーの添えにピッタリ！
トマトステーキ
カリッと焼いたフランスパンの上にのせて召し上がれ
ミニトマトのセロリ風味マリネ
セロリのアクセントで風味豊かなミニトマトのマリネです
納豆と長芋の和ヒージョ
ほくほくの長芋とたくあんの食感が楽しい和の食材たっぷりの和風アヒージョです。
レンジで作る きのこのやみつきナムル
きのこの食感とごま油の香ばしさが楽しめるピリ辛ナムルです。
ピーラーで簡単！ひらひらリボンのなます
ピーラーで薄切りにするからとても簡単！見た目もかわいい紅白なますが簡単に作れます。柚子こしょうを加えると甘みの中に柚子の香りとピリ辛さが効いて、一味違うなますになります。
きのこと海藻の酢みそ和え
サッとできて、ダイエットにもおススメの副菜です。
梅ごぼうきんぴら
さっぱりとしたきんぴらです。梅やごまの風味が熱でとばないように、仕上げにあえます。作り置きにもおすすめの一品です。
