鶏のから揚げ 香味ねぎソース
ねぎのシャキシャキとした食感を味わえる香味ソース。唐揚げとの相性も抜群です!
なすのひき肉はさみ揚げ【おべんとうにも向く輪切り版の人気おかず】
サクッと揚げたなすがジューシー
揚げさんまと野菜の盛り合わせ
さんまのから揚げに野菜の素揚げを添えて
大豆のお肉でヘルシー南蛮漬け
野菜がたっぷり入った、甘酢でさっぱりと食べられる「大豆のお肉」の南蛮漬けです。作り置きおかずやお弁当にもどうぞ。
かじきのごまドレッシングがけ
たっぷりの野菜でサラダ感覚で
揚げやきそばのしょうゆあん
小松菜がたっぷりあんかけそば
揚げワンタンの甘酢あんかけ
生野菜と甘酢あんをプラスして
サラダチキンで即席チキンナゲット
まるでナゲット!外はサクッと中はしっとり。サラダチキンで作る即席チキンナゲットです。おやつやおつまみにおすすめです。
豚肉のから揚げ辛味しょうゆ
切らずに揚げた豚肉を野菜で包んで
たこ焼き器でひとくちアメリカンドックとチーズボール
たこ焼きのようにくるくるして作ろう♪糀甘酒でほんのり甘いやさしい生地です。
あじのカンタン南蛮漬け風
野菜を炒めることで、漬け込み時間が短縮できます。加熱すると玉ねぎの辛味が目立たなくなるので、お子さんも食べやすい味わいです。
さつまいもとチーズのお焼き
身近な材料を加えてちょっとひと工夫
鮭南蛮 タルタルソースがけ
チキン南蛮ならぬ、鮭南蛮にしてみました。揚げ焼きした鮭に甘辛いタレやタルタルソースの味がからむので、コクのある味わいです。
チキン南蛮タルタルソース
「穀物酢」で作る揚げないチキン南蛮です。甘酢ダレは、「穀物酢」:砂糖:しょうゆ=1:2:3で簡単に作れます。ゆで卵は粗みじんで、具材感のあるタルタルソースに。