ひき肉と野菜の甜麺醤炒め
身近な材料でつくる中華風おかず
ぽん酢あんの天津飯
「味ぽん」で作るあんをかけた天津飯です。卵をのせるときはフライパンをゆすって滑らせながらのせると上手にできます！
シャキシャキじゃがいもサラダ
生のじゃがいもを梅の風味で
かぶと豚肉の煮込み
かぶをまるごと使い素材の味を生かして
あさりとトマトのみそ汁
あさりの旨みが効いていて、減塩みそでも物足りなさを感じません。
貝柱入りコーンスープ
帆立をプラスしてうま味たっぷり
あじのカンタン南蛮漬け風
野菜を炒めることで、漬け込み時間が短縮できます。加熱すると玉ねぎの辛味が目立たなくなるので、お子さんも食べやすい味わいです。
牛肉と豆腐のオイスターソース煮
大ぶりに切った豆腐がとろっとおいしい
さつまいもとチーズのお焼き
身近な材料を加えてちょっとひと工夫
しょうが香る 鶏と白菜のとろとろ煮
しっかり焼き目をつけた鶏肉の香ばしさと、しょうがの香りがアクセントになった、体がぽかぽかあったまる冬にぴったりのおかずです。フライパン１つで手軽に作れるのも魅力です。
大豆のお肉入りキャベツとアンチョビのパスタ
大豆のお肉でたんぱく質をしっかり補給。アンチョビの旨みが大豆のお肉の淡泊さをカバー。
新玉ねぎの肉詰め
とろけるように甘くなった新玉ねぎが、美味しさを引き立てます。甘辛い味わいで、ご飯がすすみます。
じゃがいものそぼろあんかけ
ゆでじゃがにそぼろあんを絡めて
かぼちゃナンと枝豆ナン
身近な材料を加えてちょっとひと工夫
レタスたっぷり牛肉のオイスター炒め【野菜を大量消費！人気のメニュー】
レタス１個が食べられちゃう
菜の花のピリ辛にんにく炒め
にんにくと豆板醤であとひくおいしさ
