そうめん」のレシピ一覧

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かまぼこ入りそうめんスープ

そうめんをゆでずに加えれば、塩けととろみがつきます。食欲がないときにもおすすめです。

20150kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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あっさりこしょうそうめん

そうめんをゆでずに加えるお手軽レシピ。黒こしょうで味を引き締めます。そうめんの塩分を考えて味つけは控えめに。

570kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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まぐろのとろろそうめん

まぐろと長芋を合わせた、スタミナ満点のそうめんです。なめらかなとろろの食感がたまりません!

15410kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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青じそとしらすの あえそうめん

そうめんを冷製パスタ風に楽しむ一品。しらすのうまみにごま油の風味、そして青じその香りが食欲をそそります。

20150kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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あさりのアジアンヌードル

【脂質・塩分・カロリーオフ!】あさりのおいしいだしとたっぷり野菜の爽やかな麺!冷房で冷える夏は温かい麺もおすすめ。

12246kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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たこと水菜のカルパッチョ風サラダそうめん

だしが効いたカルパッチョ風のサラダそうめんです。つゆはキンキンに冷やすと美味しいです。

15354kcal4.7g
レシピサイト:ミツカン
ミツカン
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そうめん

夏の暑い日に、ツルッとのどごしの良いそうめんは何よりのごちそうです。そうめんをよりいっそうおいしく味わうポイントを押さえましょう!

20310kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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冷やしそうめん

コシのあるそうめんを、少し柔らかめにゆで、布巾を絞るようにもみ洗い……これがポイント。氷水に放したそうめんを、できたて冷やしたてのつゆで食べます。

20420kcal3.5g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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サラダそうめん

10380kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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鶏ももとトマトのみそそうめん

鶏肉、トマト、みそのうまみがギュッと詰まった、ごちそうそうめんです。にんにくの香りで、食欲もそそられます。

20580kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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えのきとトマトのみそにゅうめん

えのきだけをにゅうめんに見立てたアイデアレシピ。えのきだけがうまみと食感をプラスして、さらにカロリーダウンも!

10330kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ごまみそつゆそうめん

みそや酢、すりごまなどを麺つゆに混ぜるだけで、風味のよい個性派つゆの完成です。薬味のしょうがで味を引き締めます。

10360kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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さつま揚げ入りにゅうめん

10340kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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とうがんとえびの冷やしめん

とうがんを粗くつぶして涼やかなジュレに仕上げました。そうめんとよくからみ、夏にぴったりの味です。

30170kcal1.9g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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ほうれんそうあんかけ揚げめん

ゆでたそうめんを油でこんがりと揚げて、ほうれんそうのあんをかける堅焼きそば風の一品です。

25460kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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焼きさばそうめん

そうめんに、焼きさばを煮たコクのある煮汁がよく合います。たっぷりのねぎとしょうがで、召し上がれ。

20580kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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カリカリそうめん

夏の定番のそうめんを、サラダ風にアレンジ。おいしさの決め手は、こんがり焼いた油揚げです。風情のある香ばしい香りと食感、音がたまらない!食欲をそそります。

15420kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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冷製ボンゴレそうめん

7400kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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なめことわかめの冷やしかけそうめん

薄めのめんつゆをたっぷりかけていただきます!ツルリッとしたなめこの食感とわかめの香りを楽しめる一品です。

10330kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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かけそうめん

そうめんにたっぷり薬味をのせて、栄養バランスアップ!しょうがの香りが口いっぱいに広がります。

15290kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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いかとキムチのあえ麺

いかは、刺身用の細切りを使えば切る手間いらず。いかの甘みとキムチの辛みでくせになるおいしさです。

10420kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
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そうめんの冷やし中華

そうめんにゆで鶏や野菜を彩りよくのせた一皿。鶏肉のゆで汁を使ったおいしいごまだれでどうぞ。

30400kcal2.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理

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