「納豆」のレシピ一覧

五目納豆そぼろ

たっぷりの野菜といり煮にした、栄養満点のしっとりそぼろは絶品です。ご飯にかけてどうぞ。

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いんげんの納豆サラダ

血栓を溶かすナットウキナーゼや、脂肪燃焼を助けるビタミンB2も豊富な、日本の健康食品納豆を食べて体の中から健康に！

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納豆チャーハン

普通のチャーハンに比べて食物繊維量が6.8gも増え、カロリーは280kcalダウン。米粒麦を白米に混ぜて炊きます。

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納豆汁

京の精進、一汁。納豆は香りと粘りが身上。根気よくすり混ぜて。汁はアツアツにしていただくと、体も温まります。

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納豆揚げワンタン

お家なのに洋食屋さんの味!

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ネバネバのっけ丼

納豆、芽かぶ、アボカドでパパッと簡単につくれます。

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チーズ納豆

納豆もチーズも発酵したものどうし。お互いを引き立て合っておいしさ倍増です。

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ゲン担ぎ素材でねばり勝ち！ぶっかけうどん（受験生応援）

夜食にオススメ！ネバネバ素材たっぷりうどん

キッコーマン

納豆＆高菜チャーハン

定番のチャーハンに、食物繊維豊富で発酵食品の納豆を使ってみました。高菜はできるだけ古漬けを選んでください。

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モロヘイヤの納豆あえ

カルシウムもマグネシウムも豊富な納豆とモロヘイヤとのネバネバコンビで骨の代謝をアップ。

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納豆ピザトースト

朝ごはんに一工夫！チーズといっしょにピザ風トーストにすれば、普通のトーストよりも、カルシウムが150mgアップ。

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山芋オクラ（やまのうえのおくら）

ヌルヌル食材の組み合わせはまちがいなしです。「やまのうえのおくら」と名づけました。

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じゃこチーズ納豆

からしやねぎを加えることで、納豆くささを若干やわらげることができます。　NHK「名医にQ：寝たきり予防術 あなたの疑問に答えます！」で放送

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納豆とオクラのサラダ

ネバネバをヨーグルトドレッシングがまろやかにし、抗酸化物質を含むドライフルーツが、大豆イソフラボンの血液サラサラ効果を助けます。

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納豆とチーズの包み揚げ

皮にあんをのせてパタッと半分に折るだけです。カリッと揚げることで納豆の風味がマイルドに。チーズのコクと青じその香りがアクセント！

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お母さんの似顔絵ちらし（納豆編）

ミツカン

納豆炊き込みピラフ

納豆をそのまま炊飯器に入れてスイッチオン！　納豆特有のにおいや粘が変化するぜひ試していただきたい一品です。

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とろ昆布納豆の釜玉うどん

ヤマキ

手巻きずし

それぞれが好きな具を巻いて食べる！この手軽さが、手巻きずしの魅力です。気のおけない人たちとにぎやかに食べた懐かしの味。

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キムチ鍋（チーズ納豆もち巾着）

「納豆」と「チーズ」発酵食品の相性は抜群！！熱々のキムチ鍋でとろけたチーズともちをお楽しみ下さい。

ミツカン

納豆根菜汁

食物繊維たっぷりの根菜類と納豆をみそ汁に。納豆は粗くたたいて加えます。

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豆腐と納豆のサラダ

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レンジで納豆丼もどき

豆腐をご飯に見立て、納豆をかけるヘルシー丼。細かくくずした豆腐に卵白を混ぜて電子レンジで固めることで、まるでご飯のような食感に。食べごたえのある一品になり、美味しくヘルシーです。

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“ねばねば三兄弟”の冷やしそば

オクラ、長芋、納豆の“ねばねば三兄弟”の冷やしそば。練りごま、マヨネーズ入りのかけつゆで仕上げます。

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